季節の薬膳のお話し 梅雨時期に飲みたい〇〇茶♪
関東梅雨入りしましたね～。
私の住んでいる東北はまだですが、もうそろそろかな？と身をもって感じます。
なぜなら・・
だるい
眠い
胃の調子が良くない
むくみ
これらの症状が出てReadMore...
■ゆうみの薬膳レッスン
季節の薬膳のお話し 
漢方&薬膳の教科書 改めて考える薬膳・中医学の世界の魅力
昨日合格の発表を聞いて皆さまにご報告をしたら予想をはるかに
超えるくらいのおめでとうコメントを頂きました。
（嬉しくて全部スクショしました・・(*^^*))
わざわざメールを下さる読者様も・・・(:_;)
「合格が嬉ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 ジム通い？最新のダイエット？ダイエットジプシーなあなたへ。
もうすぐ6月。
梅雨があけると夏がきます(*^-^*)
（私も夏が大好きだー！！←なぜか叫ぶ 笑）
夏といえば・・・その・・・
気になりますよね。
ダイエット。
なぜ今ダイエットReadMore...
漢方&薬膳の教科書 簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント③
簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント①
簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント②
簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント②～コンビニ編～
簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイントについてお話ししていますよんReadMore...
漢方&薬膳の教科書 簡単に日常でできる薬膳の大切なポイント②～コンビニ編～
一昨日から、簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイントについてお話ししています。
記事はこちらから↓
簡単に日常に薬膳を取り入れるポイント①
簡単に日常に薬膳を取り入れるポイント②
さぁ今日もコンビニ編。
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漢方&薬膳の教科書 簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント②
「コンビニやスーパーをうまく利用する」
これが2つめのポイント！
1つめのポイントはこちらからご覧くださいね。
簡単に日常に薬膳を取り入れるポイント①
毎日バランスよくご飯を作って食べらReadMore...
漢方&薬膳の教科書 簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント①
「冷たいものを頂くときは温かいものを頂く」
簡単に日常でできる薬膳の大切なポイントです。
薬膳のベースになっている考えの中医学は
バランス医学。
陰と陽の関係をとても大切にしています。
冷ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 身体に悪い食べ物なんてないってこと。
「身体にいいものを食べる」
この言葉をよく耳にします。
でも私は、そもそも身体にいいものってなんだろう？
って感じます。
正直、身体にいいものっていう言葉はちょっぴり苦手です・・・。
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漢方&薬膳の教科書 自分だけの取り扱い説明を持っていたい
身体って本当不思議。
ある日は「めっちゃ元気で調子いい！！軽やか♪」って思っても
またある日は「全然ダメ。。イライラするし、だるいし、もうしんどい・・・」
って同じ身体なのに、全然体調やReadMore...
漢方&薬膳の教科書 自分と憧れのあの人を比べてない？～薬膳で自分の感覚を取り戻すお話し～
私は、薬膳を生活に取り入れることで
自分の感覚を取り戻すことが出来るなぁと、ひしひしと感じています。
薬膳のベースの考え方になっている中医学は
とことん「自分」というものを大切にしています。
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