漢方&薬膳の教科書 ずぼらさんこそ薬膳が向いている3つの理由
適当だし、料理に手間暇かけられないすぼら人間だから薬膳はハードルが高くて無理～！と思っていませんか？そこのあなた。 でも、勉強してから思う。ずぼらさんで面倒くさがりやさんこそ向いているんだよなぁ。薬膳。案外優しいよ、この世界。という感じでございます。 とはいえ、勉強する前の私も思っていました。
■ゆうみの薬膳レッスン
漢方&薬膳の教科書 
キレイになれる薬膳レッスン あなたの爪はどう？爪に入る縦の線は栄養不足？
なんか爪に線が入ってるなー…何、これ？そう疑問に思うことはないですか？ちなみに私はあった！！勉強する前の私はめっちゃ疑問だった！でも、勉強したら「なるほど～。」とストンと腑に落ちました。
キレイになれる薬膳レッスン わたしの愛用コスメ。
どんなコスメを使っているの？と聞かれることもあるので、
今日は最近新入りしたアイテムをちょっとご紹介します(*^^*)
●ETVOS ミネラルクラッシィシャドー オータムリーブス
私のメReadMore...
季節の薬膳のお話し 秋は砂糖じゃなく〇〇〇〇で甘味をつけよう！
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乾燥する秋冬に選ぶべき油は？薬膳的「常備したい食用油」
今日は「レシピを見ReadMore...
季節の薬膳のお話し 秋を心地良く過ごすのために今したいこと！
朝ドアを開けた瞬間、夜、ちょっと開けた窓から入る風に
「なんだか最近涼しくなったなぁ」と感じませんか？
岩手はもう朝晩涼しいくらい！
暦のうえでは9／２３に秋分の日を迎え、
朝と昼時間が同じになって徐々にReadMore...
漢方&薬膳の教科書 執筆中のWEBメディアと、最新コラムのご紹介。・＊
現在、3つのメディアでコラムを執筆をさせて頂いています。
どのメディアもそれぞれ雰囲気が違いますので、
各メディアで記事を楽しんで頂けますと嬉しいです＾＾
気になる記事は、今の自分に必要な記事だったりしますので、
ビビビReadMore...
季節の薬膳のお話し 元気がでない、胃が弱い方に日常的に食べて欲しいもの。
＼ごきげん手帖様最新コラムがアップされました／
食べてキレイに！コンビニで買えるビューティ薬膳おやつ5選
最近は美味しいコンビニスイーツが沢山あって迷いましたが
厳選した５種類をご紹介しました。
さぁ、私の選んだおやReadMore...
お悩み別の薬膳レッスン 冷えに悩んでいる方へ私からの３つの提案。
昨日は花巻でのイベント。
私は体質カウンセリングをさせて頂きました。
カウンセリングに来るのって少し勇気が必要だと思います。
だから「えいや！」って勇気を出して私のところに来ていただき、
お客様の貴重なお時間を私ReadMore...
お悩み別の薬膳レッスン 【読者様からのお悩み相談】妊活中の薬膳とは？vol.2
日に日に寒くなってきましたねぇ・・・💦
レッグウォーマーが本当に欠かせない毎日！
私はオルビスさんのレッグウォーマーを愛用しています。
明日は花巻でのイベント温かくして眠りにつきたいと思います。
ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 【メルマガ掲載】妊活中の薬膳とは？vol.1
◆読者様からご質問を頂きました！♡ 「妊活中の薬膳とは？ vol1」
・・・・・・【読者様からのご質問メール】・・・・・・・・
いつもインスタやメールなど楽しみにしています。
参考にしながら、お料理や食材選びもしていまReadMore...