エッセイ集 人生の中に薬膳がある。
今回は、最近会話をしていて感じたことがあるので書いていこうかと思います。薬膳に対する価値観の変化、私が薬膳を教えている中で大事にしていること、これからしていきたいこと…などをつらつらと。最後に、本日のおすすめの一冊もご紹介していますので要ReadMore...
■暮らしの自由研究
エッセイ集 
お気に入りアイテム ヘビロテしている器3選と、器を選ぶ時のポイント。
薬膳を学ぶようになってから興味のある世界がどんどん広がりました。同じ料理でも、器にこだわるだけでいつもの食卓がグッとオシャレになる楽しさを知って、どんどん器の世界にのめりこんでいきました♡（現在進行形）とはいえ、いろんな商品があるのでどんな器を選んだらいいか悩みますよね。
そこで今回は私が実際に使って愛用している器を3つ紹介したいと思います。
日記 2021年10月DIARY
アメブロで綴っている暮らしの日記 ～10月編～
10月は激動な一か月だったなぁ。
ひとつひとつの感情に向き合っていったらキャラ崩壊してスパイシーな私が出てきた。
でも、どんな私も私に変わりないしその時々を積み重ねて「自分ReadMore...
日記 2021年9月DIARY
アメブロで綴っている暮らしの日記 ～9月編～
【繊細さんあるある】自分が納得できるまでやらないと気が済まない❝心地よさ❞は自分でとりにいく。コーヒー休憩が義務？フィンランド的な暮らし方無印で買った気にReadMore...
日記 2021年 8 月DIARY
アメブロで綴っている暮らしの日記 ～8月編～
朝起きてだるい時に心がけていること❝充実した日々❞について考える休日の朝ごはんと、無印良品で買ったもの我が家のおうち時間の楽しみ方桃のチーズトーストと、のんびり休憩タイムReadMore...
日記 改めまして自己紹介❁
このHPのトップのプロフィールに自己紹介を書いていますが、写真などをアップデートしたり追記しました。
改めて私のプロフィールや、薬膳への想いを見て頂けたら嬉しいです。
自己紹介❁
❁コラムも書いReadMore...
■暮らしの自由研究 夏の薬膳トースト
なんだか急に空気が秋に切り替わった気がするのは私だけかな？トンボが沢山飛んでいたりひぐらしが鳴いていたり。朝晩の窓を開けた時に入ってくる風で秋を感じます。
そうそう、いち早く秋を感じたくって秋モノをGETしましたよ～。（と、いうてもReadMore...
■暮らしの自由研究 毎日が“ちょっと”楽しくなるアイテムたち。
●毎日がちょっと楽しくなるアイテムたち●
私は数年前から自宅で仕事をしていますが、お家時間を楽しくするには環境作りや、ちょっとしたクリエイティブ力がキーワードかな？
と思っています。
毎日を楽しむことは、すこやかなココロとReadMore...
■暮らしの自由研究 我が家のお茶収納と、飲み物の薬膳的効能って？
お茶が好きです。
コーヒーも好きです。
紅茶も好きです。
だから、気づくと飲み物を入れておく棚が飲み物だらけになります。
そして、お茶やコーヒーの袋や箱でいーっぱいになって
扉を開けて雪崩がReadMore...
■暮らしの自由研究 梅雨を元気に乗り切れている秘密と最近仲間入りした器。
「あれ？今年、全然しんどくないな~」ってふと思いました。
梅雨時期は毎年だるくなったり、やる気なくなったりするんですが（これも薬膳知れば納得！）
今年は不調を感じるときが少なくて。むしろ心も身体もすごく元気！何でかな~？と考えてみたのですが、やっぱり食習慣が大きい。特にこの時期は食習慣が影響すると思