最近モヤモヤした出来事に光をさしてくれた言葉｜6.19.Diary

なんだかなぁ…。みたいな悶々とした気持ちに苛まれることって生きているとありますよね。
実は私、最近そんなことがあって。

そのことについてずーーっと考えちゃってたんですが、昨日相談した人に言われた言葉で少し落ち着いたというか、ひとつ句読点をつけられたというか。

悶々した気持ちに光をさしてくれた言葉

「放っておくのが花だよ」

「自分の課題BOXに入れて蓋をしておくのも１つだよ」

こんな言葉をかけて貰って。

前者の言葉はたしか仏教の教えだといっていた気がするのですが、調べてもそのワードを探し出せなかった💦

でも、仏教って「放っておくこと」や「執着しない」ということを大事にしているように思います。
私もまだまだ勉強不足ではありますが、ひとつことをずっと考えると執着に変わってしまうから、
少しその問題から離れることで見えてくるものもある。

そして、その問題はすぐに何とかしようとしなくてもよくて、アドバイスをくれた人のように、とりあえず自分の中の課題BOXに入れて蓋をして、また時が来たら開けてみて…そうすることでその時には分からなかったことが分かったり、自分の中で腑に落ちる言葉が見つかったりする。

放っておくと自然にあるべきところに落ち着いてくるんだそうです。

私は割と白黒思考が強かったのでグレーな部分を持つトレーニングを何年か前からやっていますが、焦って答えを出そうとしてしまうクセがよく出てしまいます。

でもまぁ、そういう自分もまたいいんだよとその方はアドバイスしてくれます。

と、いうても自分では嫌だなぁ、変わってないじゃん！と思うのですが、こういう時にグレー思考が自分を救ってくれるというか。

「そんな自分でもいいし、前に進もうともがいでいる自分もまたいい」

昔からある言葉ですが、悩みもそうなんだなと昨日の言葉を貰って思いました。

一生懸命向き合っても考えてもどうにもならないことってある。

そんな時は「自分の課題BOXにいれとくか～」ってその問題をぽいっと入れておいて蓋をして、
ちょっと呑気に過ごしてみる。

友達と話したり、漫画を本を読んだり、美味しい物をたべたり…そうやって問題から離れることで意外なところでその問題の答えを得られることもあるんだなぁと。

向き合うことと、放っておくこと…バランスが難しいけれど、放っておく力もついてくると今よりもっとラクになれるのかなぁなんて思う今日この頃です。

取り留めもない日記ですが、読んでくださりありがとうございます。

でも、人生はそういうことの積み重ねなのかなとも思うので、そういう心の機微をこの場所では書いていきたいです。