キレイになれる薬膳レッスン お肌を綺麗にするためにやっている私の習慣。
１０月に突入しましたね。
お散歩をしていると秋を感じるものが沢山🍁
そうそう、秋になってくるとなんだか美容に興味が湧く私です。
お散歩がてら近くのドラッグストアでコスメを見たり、
ネットでコスメの情報を見ReadMore...
■ゆうみの薬膳レッスン
キレイになれる薬膳レッスン 
季節の薬膳のお話し 夏バテの時に選びたい外食メニュー♡
先日、友人とごはんを食べてきました♡
そんな友人とのごはんの時に選んだのは・・・
「豚肉の生姜焼き」のランチ♡
こちらのお店は有機野菜を使った食材が頂けるそうで沢山のReadMore...
漢方&薬膳の教科書 すぐに変化を求めない。続けてみてわかること。
◆美LAB.様 執筆最新コラム◆
＼美LAB.様編集部おすすめコラムに選んで頂きました♡／
夏を楽しむ体づくり♪おすすめ食材を薬膳のプロが伝授します
＼人気記事にランクイン！！／
体を温める果物！？夏バテを癒す旬ReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨を楽しむ空間へ行ってきました♡
◆美LAB.様 執筆最新コラム◆
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体を温める果物！？夏バテを癒す旬ReadMore...
季節の薬膳のお話し まだ梅雨だけれどもうココロとカラダは夏の支度もしていきたいところ♡
梅雨開けをした地域もあるようですが、まだ明けていない地域が多いですよね。
ジメジメとした梅雨がくると次は暑いけれど楽しい夏が来ます☀
でも、夏は夏バテするから苦手だぁ・・・って方も多いのではないでしょうReadMore...
薬膳ずぼら飯レシピ集 麺類を頂くときのマイルール。
◆美LAB.様 執筆最新コラム◆
薬膳Lifeで健康に！疲れた体を癒す〇〇〇とは？
ついついやってるかも！？シミ・そばかすができやすくなるNG行動
夜更かしもスイーツも我慢したくないっ！そんな時の対処法
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季節の薬膳のお話し スーパーにある物でブレンド♡梅雨時期にぴったりなお茶！
いやぁ～湿度が高いですね…
ジメジメで困ってしまいます💦
この時期はいつも弱い脾がさらに弱って大変でございます・・( ;∀;)
お酒や辛い物、脂っこい物、スイーツなどを食べないように頑張っていますがReadMore...
漢方&薬膳の教科書 ＃薬膳の教科書２♡ 漢方と漢方薬の違いって？？
漢方＝漢方薬ではない？！
漢方と聞くと、きっと「あ、あのにがい薬のやつ？！」なんて思われがちですが実は違うんです。
漢方は2000年以上前の中国で生まれた医学で、その後日本に伝わり日本の気候や風土にあわせて
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■ゆうみの薬膳レッスン プラスにするのも大切だけれどマイナスにするという選択肢も持っておく。
人ってどうしても足していくことは得意でも、マイナスにしていくことは苦手
なのかなと感じます。
例えば・・・なんか毎日がつまらないから何か始めようかな～って
新しい習い事や、趣味探しをしてみたりとかってしがちですよねReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨時期はいつも以上に自分に甘口に。そして時には辛口に。
実は私、先週はしんどい一週間でした・・・！
口内炎ができ、普段なかなか肌荒れをしないのに、すごーく荒れ、
ついには目まで腫れてしまい痒くて痛くて仕方なくて久しぶりに皮膚科へ行き、薬を処方してもらいました。
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