キレイになれる薬膳レッスン 美肌になりたくってデパコスを使っていた時の話。
美LAB.様で執筆しているコラムの最新がアップされました✎
今回はイライラを吹き飛ばすレシピ！✨
自分で考えておいてなんですが、超美味しいの♡
しかも、簡単！GWも近いのでおもてなしサラダにもぜひ～♡
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■ゆうみの薬膳レッスン
キレイになれる薬膳レッスン 
漢方&薬膳の教科書 自分の気の巡りが良くなることをする。
中医学の勉強をしていると「気」という言葉を聞くと思います。
「気」という単語だけ聞くとイメージが湧きにくいかもしれませんが
意外と日常に気って言葉溢れているんですよ。
・やる気
・元気
・勇気
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漢方&薬膳の教科書 私がやっている冷えない体の作り方、教えます！！
こんにちは(*^^*)
珍しくランチタイムの更新です✎
最近、ジムに通ってもくもく走りこんでいます。
3キロ～頑張って4キロかな？
あと筋トレもしています。
おかげで毎日筋肉痛（笑）
冬の間なかなReadMore...
キレイになれる薬膳レッスン 「気」の巡りが良い女性は・・・健やか美人♡
昨日の夜、22時にメルマガを配信しています📧
「自分に向き合うってどういうこと？」
「誰から比べて落ち込んでしまう時は・・？」
など書いています✎
メールボックスを覗いてみてくださいね♪
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キレイになれる薬膳レッスン メイクも食事も自分のことを知ることが大切。
今日はなんだか調子がいい朝のスタートです☀
きちんと前日に書いたスケジュール通りに起きてお仕事を開始できたからかな？
「あれ！？なんか調子がいいかも」って始まる朝のスタートはすごく嬉しいものです(*^^*)
そんなReadMore...
季節の薬膳のお話し イライラした時の合言葉。「春だから仕方ないね！」
こんばんは＾＾
今日から3月ですねー！🌼
東京では20度超え・・・？！
そんな中盛岡の気温は6度（笑）
比べ物にならないくらいの気温差！
もう梅も綺麗に咲いているところがあって春が一歩一歩近ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 読者様からのご質問！「毎日の献立どうしてますか？？
読者様に質問を沢山頂いたので（ありがとうございます・・！）
お答えしていこうと思います(*^^*)
【読者様からの質問】
ゆうみ様の日々の献立について知りたいです！
何かポイントとかあるのですか？
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季節の薬膳のお話し 立春は新しい一年の始まり。
本日21時半にメルマガをお送りしています。
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大切なお知らせが書いていますよ・・・！✨
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さて、今日2月4日は立春ですね。
これは二十ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 【御質問】体質チェックシートに沢山チェックがついた時はどうしたらいいの？？
昨日メルマガをお送りしています＾＾
昨日は悩んでしまってぐるぐる出口が見えない時どうしたらいいか書きました。
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漢方&薬膳の教科書 薬膳や漢方薬って即効性がないよね？って思う人へ。
「最近体の調子がいまいち・・でも、病院に行ってもなんともない。」
「体の調子が絶好調っていう日がないなぁ・・・」
「顔色も悪いし、メイクののりがいまいちで、おしゃれも楽しむ余裕がない」
そんな時ないReadMore...