イライラした時の合言葉。「春だから仕方ないね!」

季節の薬膳のお話し

こんばんは^^
今日から3月ですねー!🌼

 

東京では20度超え・・・?!
そんな中盛岡の気温は6度(笑)
比べ物にならないくらいの気温差!

 

もう梅も綺麗に咲いているところがあって春が一歩一歩近づいていますね。
皆さんは春は好きですか??

 

私は暖かくなるので嬉しさ半分、気持ちがふわふわして安定しないので
ちょっとしんどさを感じてしまう季節でもあります。

 

新しい人間関係
新しい環境

 

と色んなものが目まぐるしく変わるし、自分の状況は変わらなくても
「なんか私も変わらないとまずいのかな・・??」とそわそわしたり。
そんなことから春って嬉しさ半分不安定さ半分。

 

でも、それも中医学を学んで不安定な感じ、イライラするのは春の特性なんだなーって
分かったんですよね。

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春は五臓の中の「肝」という臓腑と密接に関わっていて、
その肝が影響を受けやすいのが春。

 

肝は感情をコントロールしている臓腑なので、
肝がダメージをうけるとイライラしたり、
不安定になったり気分にムラが出来やすいんです。
前の私だったらこんな自分を責めたくなりますが、
中医学を学んで春の特性が分かってから無駄に自分を責めなくなったんです。
魔法の合言葉も見つけましたし(笑)

 

「春だから仕方ない!!」

 

これに尽きますよ(笑)

 

イライラしている自分に気づいたら「春だね~」
イライラしている人を見たら「春だね~」

 

みたいな感じでとらえるとちょっとおおらかになれるの♪
ぜひ試してみてください(*’ω’*)

 

春のケアのことなど美LAB様の最新コラムで書いたので読んでみてくださいね✎
そろそろ次の季節の準備を。春を心地よく迎えるための食事・体ケア

 

 

今朝の朝食も春を意識していちごを♪
毎日食べてるかも😌
デザートに取り入れるならいちごおススメです🍓
春の養生になりますよ!

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明日行けばお休みの方も多いでしょうか??
のびのびする時間を作りながらもうちょっとだけ頑張りましょ(*^-^*)

 

本日もお疲れ様でした(*^^*)
心地よい夜時間をお過ごしください☽
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