季節の薬膳のお話し 梅雨時期の朝ごはんとセンスの磨き方。
スナップエンドウや大豆、小豆、枝豆などを食べたいこの梅雨の季節。
と、いうことで今朝はこんなメニュー。
・たまねぎとお豆たっぷりスープ
・トマトとコーンと大葉の小豆たっぷりサラダ
・パン
・スクReadMore...
■ゆうみの薬膳レッスン
季節の薬膳のお話し 
漢方&薬膳の教科書 最近の私のおやつ事情。
・・・・美LAB.様最新コラムアップされました🌸・・・・・
３記事が最新ランキングでランクインしていました(*^^*)
薬膳で叶える美しくなる知恵、美肌になる知恵がつまっています♡
＼６位ランクイン／
３ReadMore...
季節の薬膳のお話し おすすめおやつと梅雨時期に向けてのお茶。
今日はこんなものを買いましたよ(*^^*)
森永製菓のマクロビ派のビスケットと、ハト麦茶♪
このビスケットは以前小腹がすいた時になんかおやつ食べたいなぁ～
でもお砂糖や添加物が多いとなぁ～と思っReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨時期を軽やかに過ごすためのお食事方法(*^^*)
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ニキビって色によって対処法が違うんですよ！知ってました？？
ニキビの色で対処法が変わる！「赤ニキビ」ができた時の食事とNG行動3つ
薬膳って敷ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 自分のアップダウンに振り回されないでご機嫌に生きるために必要なことって？
これってなんだと思います・・・？(*^^*)
バランスのとれた食事？
運動？
ストレス発散？
睡眠？
うんうん、どれも大切♡
・・・でもね、私は〝これ”なんじゃないかな・・・？と思うの。
ReadMore...
季節の薬膳のお話し 雨が降って重だるくなるのは、自然の摂理。
雨が降り続いていたここ最近の東北。
ようやく晴れてくれました☀
雨も好きなのですが、どうしても体が重だるくなってしまうので
からりと晴れてくれると嬉しいですね(*^^*)
体が重だるーくなるのは、邪気のひReadMore...
季節の薬膳のお話し 冷たい物との向き合い方を考えてみる。
こんばんは(*^^*)今日の岩手はとても暑かったです・・・！
２６度なんてびっくり！夏日ですね。
こんな暑い日は冷たいものを飲みたくなりますが、これから梅雨の時期がやってきます。
養生はReadMore...
お悩み別の薬膳レッスン 「家族で体質が異なるメンバーがいるときの、上手な薬膳の取り入れ方がありますか？」
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美LAB様最新コラムアップされました♡
日常で使ReadMore...
セミナーのこと・ご感想集 インスタライブの嬉しい報告を頂きました。
「ゆうみさんのおかげで美肌講座、実証できました！！ありがとうございます！！」
・・・・って嬉しいメールを読者様に頂きました(*^^*)
美肌講座というのは、不定期で最近開催しているインスタライブ上でのReadMore...
漢方&薬膳の教科書 薬膳のことを気にしすぎてお食事が楽しめなくなっている時は
読者様から質問を頂きました。
「薬膳のことを気にしすぎて、外食でもこの冷たい物はだめだよなぁ」
とか考えすぎてしまって何を選んだらわからなくなってしまいました。
薬膳初心者さんはどのようにしたらいいでしょうか？？」
ReadMore...