簡単に日常でできる薬膳の大切なポイント②~コンビニ編~

漢方&薬膳の教科書

一昨日から、簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイントについてお話ししています。
記事はこちらから↓

簡単に日常に薬膳を取り入れるポイント①

簡単に日常に薬膳を取り入れるポイント②

 

さぁ今日もコンビニ編。

 

 

なんか元気でないなぁ・・・
だるいなぁ・・・

 

そんな方におススメなのが・・・

鮭のおにぎり。

 

鮭は身体にパワー(気)を与えて血も補って巡りも良くしてくれるパワーが♪

 

この気はやる気とか元気とかの気と同じような意味合いで。
気が足りなくなると、やる気でないー。。。
元気でないなぁ・・・という症状が出てきます。

 

だから気を補ってあげたい訳ですが。
でも、気だけ補ってあげてもだめで。
血も補ってあげないと力を発揮しないんです。

 

この気と血は2つで1つって感じです。
血はお姫様なので気が動いてあげないと動かないわがままさん(笑)
「え~気さんが動かないならぁ~私も動きたくなぁーい」
みたいな(笑)

だから、血を補うためには気も補ってあげないといけないんです^^

ちなみに血が足りなくなると顔色が悪くなったり、
ふらふらしたり、肌や髪も乾燥してきてしまい女性にとっては
一大事・・・!!!

だから気も血も補っていきたいところ♪
だからその二つを補ってくれる鮭さんは女性の味方♥

おにぎり選びに迷ったらぜひ食べてほしいな(*^^*)

鮭

鮭おにぎりの写真がなかった(^^;いつかの朝ごはんの鮭を取り入れた朝食。

あと、長芋もおススメ♬
長芋は身体パワーを与えて消化吸収システムである「脾」というところを
補ってくれます。

薬膳料理

(私お得意の長芋の照り焼き♥)

せっかく美味しい物や取り入れたいものを食べても消化吸収システムが
元気でないと身体に栄養が運べません。
その脾を元気にしてくれるのが長芋さん。

ですので、そんな長芋を使った美味しい
とろろそばおススメです♪
つるつるして食べやすいですしね♪

昨日からセブン押しで申し訳ないですが、セブンのとろろそば美味しかったですよ!
お店じゃないのにこのクオリティー!!とか言ってました あは(*´▽`*)

コンビニご飯も侮れません!!(*^^*)

安いからこれを買おう!じゃなく「今の私はこれを必要としているからこれを選ぼう、食べよう」
と選択できる人が増えたらいいなぁ・・・と思います。

コンビニおにぎりで迷ったら明日は鮭おにぎり食べてみませんか?(*^^*)
麺類で迷ったらとろろそば食べてみませんか?
パワーを知って食材を頂くとカラダにそのパワーがみなぎってくるなぁ
と感じます。

食材のもつパワーを思いっきり信じましょう♪

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簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント②

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