新着記事のお知らせ>>【New!!】2022.8.2│薬膳の上級資格に合格するために意識した❝戦略的勉強法❞とは。

【自分の足りないものを埋める選手権】に参加しなくなった話。

自分を大切にするトレーニング

 

今までの私はとにかく自分の足りない部分を見つけるのが上手でした。

 

 

ここが足りない、ここがあの人に比べて足りてない。

そこを埋めないと。頑張らないと。

頑張って埋めないと。

 

 

そんな「足りない部分を頑張って埋める」ことにめちゃくちゃエネルギーを注いでいました。

もし、【自分の足りない部分を埋める努力選手権】なんてものがあったら
表彰台にあがれる自信がある(笑)

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そんな足りないものを埋める努力を手放したのはここ数か月です。
いやぁ~時間かかったなぁ。

 

 

これまでの私は完璧主義で全部自分で完璧にやりたいし、
足りていないものを努力でカバーしてなんとか理想形にもっていきたいタイプでした。

 

 

でも、でもさ!!!

 

 

 

そもそもーーー!!

 

完璧ってなにさーーーーーー!!!

 

 

完璧の定義はなに??

法律で決まってますか??

どこまでいったら合格なんですか?

 

 

ねぇーねぇーねぇー私よ!!答えてみなされ!!!!

 

って自分と会話をしたことがあって(笑)

 

 

 

自分の足りない部分を埋めるって聞こえはカッコいいけれど
遠回しに?いや遠回しじゃなくても「自分を否定している」のでは?と思ったの。
そうなると、いつまでたっても自分が満たされなくて、ずっと頑張らなきゃいけない。

 

 

でーーもーーさーーーーー!!!(2回目)

それってめっちゃ疲れない??

いつまで私は頑張んねん!!

 

って気づく出来事があって、そこから少しだけ
「今の自分でいいんだよ」っていうトレーニングを数か月しました。
それが去年の11月とかかな?めっちゃ最近ー(笑)
(この期間はとにかくしんどくて発信も思うようにできなくてお休みしていたの、実は)

 

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トレーニング結果は・・・

【自分の足りない部分を埋める努力選手権】があっても参加しない域に達したと思う(笑)

 

 

 

この期間があったから、

「誰かになろうと努力しなくていい。生まれ持った自分の体質や個性を大事にしよう」

薬膳の学びで教えてもらったことがさらに腑に落ちたんです。
だから伝えたいことが明確になって発信も楽しくなりました。

 

 

 

今日こんなことを書いたのは、今朝何気なく過去のノートを開いたら
「自分の足りない部分は努力して埋める!」みたいな文言がズラズラ並んでいたから。
あー、この時の私すっごく生きづらかっただろうなぁ。って思った。

 

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でもね、あなたが思っているより実は世界はすっごく優しいよ。
苦手なことは頼れば力を貸してくれる人もいるし、
苦手な部分を努力で埋めるんじゃなく、
自分の得意な部分をもっともっと伸ばす方にフォーカスすれば
それを喜んでくれる人がたくさん現れてくる。

 

 

 

カラダやココロもそうだよ。
自分に体力がない、気持ちが強くない、風邪をひきやすい、イライラしちゃう。

そんな自分を「ダメなんだ」と責めるんじゃなくて、
「そういう自分だから仕方ないよね~無理に頑張るのやめよ。
誰かと比べるんじゃなく、とにかく今の自分が喜ぶことをしてあげよ」
って思えたらカラダもココロも「ほんまやで!!!」って
ちょっとずつ上向きになってくれると思うんだ。

 

 

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だって鞭打ってがんばっても体調多分よくならないもん。
逆に「なにしてくれてんじゃー!!」って怒って気持ちがアップダウンしたり
体調崩してしまうと思うのよね(心当たりありまくり)

 

 

 

本当、自分を知るってとにかく大事なのだ。

そして誰かと比べるなんて本当に時間がもったいないのだ。

だって、あなたはあなただもん。自分に集中してがっつり生きてほしい。

 

 

 

 

「人はみんな、生まれ持ったものが違う。

あなたも私もそのままで大丈夫。オリジナルの世界をつくっていこう」

 

 

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