漢方&薬膳の教科書 自分と憧れのあの人を比べてない？～薬膳で自分の感覚を取り戻すお話し～
私は、薬膳を生活に取り入れることで
自分の感覚を取り戻すことが出来るなぁと、ひしひしと感じています。
薬膳のベースの考え方になっている中医学は
とことん「自分」というものを大切にしています。
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■ゆうみの薬膳レッスン
漢方&薬膳の教科書 
漢方&薬膳の教科書 私は私のドクタ＆ーナース
風邪っぽいのです・・:;(∩´﹏`∩);:
喉が痛くて、寒気があり、お腹が痛い・・・
昨日の夜からすこーし変だなぁと思っていて
お風呂にゆっくり入ってみたのですが
なんだか調子がいまいち。
朝勉強もなかなか集中できReadMore...
お悩み別の薬膳レッスン あぁ～今日の私なんか性格悪い！！そう思ってしまった夜は・・・
****12/11(日)に「薬膳で綺麗になろう！美肌薬膳学」セミナーin神戸を
開催します😊*****
詳細はこちら⇒【募集！】薬膳で美肌になろう！美肌薬膳学開催します♪
「あー・・・今日なんかイライラするReadMore...
■ゆうみの薬膳レッスン 薬膳茶のある生活で私の生活は豊かなものになった♥
こんばんはー＾＾
水曜日の夜いかがお過ごしですか？
私は手洗いしたいものを洗濯する！というミッションと
今週末の忘年会で函館に行くのでそのお洋服を選ぶ！
というミッションをこなしひと段落しました😊
手洗ReadMore...
季節の薬膳のお話し お金をかけなくても幸せや豊かさを感じる方法知っていますか？
この問いにあなたはなんて答える？？
「知らない」
「知っているけれど、お金大事でしょ！」
「分からない・・・」
色々意見はあると思うけれど私だったらこう答える。
〝時間を気にせず、自然をReadMore...
お悩み別の薬膳レッスン 疲れが取れなくてイライラする！！そんなあなたへ私からのご提案
疲れがとれなくてイライラする～・・・！！
そんな時ありません？？
こんばんは。
倉口ゆうみです。
きっとありますよね。
働く女性の皆様なら。
そんな時どうします？
■疲れてReadMore...
お悩み別の薬膳レッスン イライラする原因の一つ！！そのスケジュール苦しくないですか？？
こんばんは。
倉口ゆうみです。
本日は珍しく予定がないお休みでした。
気が抜けたのか10時半まで寝ていたのにびっくりしました（笑）
（休みの日はいつもより早起きなんです←小学生か！ｗ）
でも、こうゆReadMore...
漢方&薬膳の教科書 美味しい食材の組み合わせは薬膳的にもとてもパワーがある組み合わせ♪
定番！って感じの美味しい組み合わせってありますよね。
実は美味しいだけじゃなく、薬膳の目線で見ても
とても嬉しいパワーの組み合わせが多いんです。
例えば夏野菜のトマト、ナス。
この二つを組み合わせて“トマトとナスのパスタ”
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漢方&薬膳の教科書 サンドイッチを作るときも薬膳を♪食材の力を知っているとさらに料理が楽しくなる♪
今日も海へ行ってきました♪
夏に行く海はラストかな・・？
海に行くときは家でお弁当を作って
いくのが定番です。
そんな本日のメニューは・・・
“夏野菜たっぷりのサンドイッチ”
“青じそ巻き焼ReadMore...
薬膳とココロのこと 《イライラ》イライラした時への自分への接し方
ダンスで踊り狂いただ今帰宅でございます。暑すぎて、汗がこれでもかと出てきます。
でも、その日の汗はその日のうちにかくと身体的には楽なんですよ。たまに激しい運動をするよりも、毎日少しでも身体を動かした方が身体は元気さを増します。
私もReadMore...