私は私のドクタ&ーナース

漢方&薬膳の教科書

風邪っぽいのです・・:;(∩´﹏`∩);:
喉が痛くて、寒気があり、お腹が痛い・・・

昨日の夜からすこーし変だなぁと思っていて
お風呂にゆっくり入ってみたのですが
なんだか調子がいまいち。

朝勉強もなかなか集中できないし、いつもとてもおいしく感じるコーヒーも
なんだか少し違和感を感じて・・・

緑茶でうがいをしたり(解毒作用があります!)
お茶で様子をみていましたが、どうもこれはまずい・・!!
と、いうことでドラッグストアに行き漢方を購入。

こういう時中医学、薬膳を学んでいて良かったなと思う瞬間です。
自分で自分の不調に気づき、その対策をたてて自分を労わることが出来る。

自分で自分を診断して、お薬を選んで、食事も組み立てられるなんて
私は私のドクターであり、ナースさんみたい!と感じました。

中医学を知ってから病気になっても不安が少なくなりました。
俯瞰して自分をみて、「あー今こんな状態なのか。じゃ、こうしてみようかな」
って。何で病気に?どうしたらいいの?という不安があると辛いですもんね。

今回の私は完全に身体が疲れているのが原因ですね(/_;)
身体の元気が低下しているから、ばい菌マンが来て見事に
身体に受け入れてしまったようです・・・トホホ

んー。私の課題はペース配分かな?と改めて反省。
スイッチが入って頑張っていたのは良いのですが
ちょっとスイッチ入れすぎた?(笑)

父からは「頑張ることはいいけれど、ペース配分を考えるように」
というメールが今日届いてびっくり。
体調悪いの言ってないのに・・・!
何かを感じ取ったのでしょうか(笑)

これも「あと二週間あるんだから根詰めてやらんで、
ペース配分考えなよ~!!
あなたの身体はそんなに耐久性がまだないのよー!」
というサインかな??

身体が無理~というサインを出しているので
素直に従います。。。
ごめんね、無理させて。私の身体(/_;)
試験前に教えてくれてありがとう・・!!

さ、今日はお勉強もお休みしてお粥を食べてお薬飲んで早く寝よう。
実は明日ダンスの発表会なんです・・・( ;∀;)
今日一日で復活しますように・・・(/_;)

皆さまもくれぐれも身体のサインを見逃さないように
普段身体と心とおしゃべりする時間とってみてくださいね。
そしたらひどくならないで辛くならないで済みますから^^

unnamed (12)

(お豆腐とお野菜と梅の大根のみぞれスープ♪お腹が痛くて食欲ない時におススメしたい
組み合わせのスープ♪)

span style=”font-size: x-large;”>◆instagramやってます!◆
コンビニやお外ごはんを薬膳目線で綴ったりお家ご飯をゆるゆるUPしています(*^^*)
♬1800名以上のフォローありがとうございます♥
私のinstagram💛

————————————————–**

コメント