■繊細さんのための薬膳レッスン イライラ 辛い イライラ しんどい・・・ と検索してしまうあなたへ。
メルマガ本日21時配信です。
本日のメルマガは、秋を元気に迎える為の
過ごし方のポイントをメインにお話しします＾＾
体調悪いと普段よりもイライラしちゃう・・
そんな方にぜひ読んでいただきたいです♪
元気に秋を迎えてReadMore...
2016
■繊細さんのための薬膳レッスン 
すこやかなココロと体を作るセルフケア ファッションの先取りも大切だけれど体調と心のケアも先取りしてみませんか？
まだまだ暑いですが秋の気配を感じます。
空の雲の動きとか匂いとか。
朝晩も少しだけ涼しくなってきましたよね。
早速お洋服売り場には、可愛い秋物が並び始めてきています！
ファッションの世界は本当に次の季節への移ろいが早いなReadMore...
漢方&薬膳の教科書 美味しい食材の組み合わせは薬膳的にもとてもパワーがある組み合わせ♪
定番！って感じの美味しい組み合わせってありますよね。
実は美味しいだけじゃなく、薬膳の目線で見ても
とても嬉しいパワーの組み合わせが多いんです。
例えば夏野菜のトマト、ナス。
この二つを組み合わせて“トマトとナスのパスタ”
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漢方&薬膳の教科書 サンドイッチを作るときも薬膳を♪食材の力を知っているとさらに料理が楽しくなる♪
今日も海へ行ってきました♪
夏に行く海はラストかな・・？
海に行くときは家でお弁当を作って
いくのが定番です。
そんな本日のメニューは・・・
“夏野菜たっぷりのサンドイッチ”
“青じそ巻き焼ReadMore...
薬膳とココロのこと 季節を楽しむ。自分時間を楽しむ。それが楽しい毎日につながっていく。
夏は青い空とそよそよと風になびく青々しい緑が
綺麗ですね～
このブログも外で書いていますよ。
夏が好き！と言っている私ですがどうしてかなぁ？
と考えてみました。
開放的な雰囲気が好き
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薬膳とココロのこと オリンピック選手から学ぶ強さと優しさとかっこよさの秘密
「そうですね。支えてくれた人に感謝したいですね」
「このメダルの裏側には沢山の人の支えがありますので
自分一人ではここまで来られなかったですね」
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オリンピックでメダルをとった時
選手の方にインタビュReadMore...
薬膳とココロのこと 《イライラ》イライラした時への自分への接し方
ダンスで踊り狂いただ今帰宅でございます。暑すぎて、汗がこれでもかと出てきます。
でも、その日の汗はその日のうちにかくと身体的には楽なんですよ。たまに激しい運動をするよりも、毎日少しでも身体を動かした方が身体は元気さを増します。
私もReadMore...
薬膳とココロのこと イライラしたらまずは〇〇をしてみよう！
やらなきゃいけないリストを終わらせて
昼からお酒を飲むという
目標（？！）を達成できた日曜日を過ごしている私です＾＾
皆さまは、日曜の夜いかがお過ごしですか？
今日は久しぶりの予定が丸一日なかったのでReadMore...
漢方&薬膳の教科書 暑い夏は何を飲む？夏に飲みたい飲み物はこれ♪
夏を楽しんでいますか？＾＾
夏と言えば色んな種類の緑茶が出回りますね。
コンビニやスーパーに行くとこんなに種類があるのか！
とびっくりします( ﾟДﾟ)
でも
「何で夏に緑茶が良く出るんだろう？ReadMore...
■繊細さんのための薬膳レッスン 私のここがダメなんだよなぁ・・・と思うあなたへ
あぁ～またやっちゃった。
だから私こうゆうところがダメなんだよなぁ・・・
と思うことはありませんか？
私はよくあります。
よくというかかなり。
私はだめなところが多すぎて私より
ダメな人間はReadMore...