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なんにも考えたくなぁ~い!!そんな時の私の対処法

自分を大切にするトレーニング

 

 

「もう~なんも考えたくない!!」

 

そんな時ありますよね。

 

 

私は考えるのは元々好きな方で、色々突き詰めて考えるタイプなのですが、
それでもたまに頭がフリーズしてしまって

 

もう無理!!頭働かない!!
何も考えたくない!!

ってぼーっとする時があります。

考えなきゃいけないんだけれど、
やらなきゃいけないんだけれど、
・・・・わかってる。わかっているがほんと今は無理。
・・・ちょっと現実逃避させて・・・

 

 

そんな時私が助けや癒しを求めるのが・・・

笑えるエッセイ
笑えるコミック漫画
のほほん映画
動物エッセイや写真

 

 

 

笑えるエッセイは

星野源さん
大宮エリーさん
三浦しをんさん

もう何回読み返したことだろう・・・(笑)
それぞれ違うおもしろさがあって、自分が悩んでいることが
とても小さくて悩んでいるのがばからしい!!
私も日常に楽しさやおもしろさを見つけようって思えます(*´▽`*)

 

 

笑えるコミック漫画

カマタミワさんの半径3メートルのカオス

もう、この人の漫画は本当おもしろい。
なんでこんなにおもしろくて強めのキャラがカマタさんの周りには集まるのか、
一人暮らしをそんなに楽しんじゃってなんかすっごい羨ましい・・・!!
くだらない~!と思うけれど、そこに助けられます(*´Д`)

 

 

のほほん映画は

かもめ食堂
マザーウォーター
阪急電車

なんかあのゆる~っとした世界観が好き。
人と人との温かい感じが好きで何回も見てます。

あ、もちろんホタルノヒカリは欠かせませんね✨(笑)

 

 

 

動物エッセイは

小泉今日子さんの「小雨日記」が特に好き。
もう何回も図書館で借りてます(買いなよ、ジブン・・・笑)
きょんきょんが飼っている猫の小雨さん目線で、
きょんきょんとの生活を綴っていて、ほのぼのして、
小雨さんの可愛さに癒される。二人の幸せそうな生活にほっとする。

小雨日記

 

 

もうなんも考えたくない時は、こういうお気に入りの本や
映画に癒されただただ笑ったり、ホッとしたり・・・と
素直に感情を感じることを大切にします。

 

 

考えているときってすごく高ぶっているし、
感情を抑え込みがちになっちゃうからね。

 

 

私の場合、こうやってリラックスするとむくむく頑張りたくなるのを
自分で知っているので、もう無理だと思ったら早めに自分を癒してくれるもので
リセットします。

 

 

もう無理~でも頑張る~!!と自分をおいつめちゃいがちな私ですが、
そうすると気持ちを立て直すのが大変で><

 

今は特に思い悩むと身体がしんどくなりやすい時期。
中医学の世界では臓腑と感情は非常に密接に関わっているのですが
今の梅雨の時期は思い悩むと「脾」という消化吸収システムを
いじめてしまいます。

 

 

この脾が弱るとだるくなったり、食欲出なかったり、
元気が出なかったりとさらにしんどくなるので
今の時期は特に自分をごきげんにできるように気を配りたいもの^^

 

 

もう無理だぁ~!!そんな時にあなたを助けてくれるお気に入りアイテムが
あると心強いですね♥

unnamed (8)

最近出かけたやきもの祭りでお家に連れて帰ってきた置物♬
すごーく可愛くて癒される^^
大好きな祖母の遺影の前に飾っています^^

 

 

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