今日は疲れてお料理したくなぁーい！！
眠くて作る気になれな～い！！
そんな日ってありますよね。
もちろん私もあります。
まさに今日がそうです(;O;)
ちょっと残業があって、頭も体力も気力も使って
お家に帰ったらバタンキュー。
でも、こんな日こそお腹ってすくんですよね。
そりゃ残業したからね。
頑張ったもん、自分。
そんな時の私のお料理は・・・
「冷蔵庫にある野菜やお肉を蒸す！！」
こういう疲れているときに暴飲暴食したくなる気持ち、すごーく分かるんですが
ここで暴飲暴食をしてしまうと、余計に疲れて明日に響いてしまう・・・
でも、でも、しっかりたっぷり食べたい・・・。
そんな私のニーズを満たしてくれるのは蒸し料理🍳
蒸しているからヘルシーだし、野菜もお肉も入れればボリュームもあって
満足感もある＾＾♩
そうそう。今日はどんな蒸し料理にしようと冷蔵庫を開ける前に、
ぜひやってほしいことが！
「自分の今の気持ちや身体はどんな感じだろう・・・？」
と、問いかけること。
これが薬膳の世界ではとても大切ですよぉ～！！✨
そんな今日の私はというと・・・
今日は疲れているし、疲れているから気の巡りが悪くて
ちょっとイライラしがちだったなぁ(;O;)
と、いうことで今日のメニューは・・
「豚肉ともやしの紫蘇蒸しさん♥」
にしようかなぁ・・・(*^^*)
豚肉で疲れた身体にエネルギーチャージをして、
紫蘇で気の巡りを良くして、
もやしで、この時期身体にたまりやすい湿を抜いて
おぉ～！！切って蒸すだけなのに今の私の身体にぴったり(*^^*)
薬膳ってこういうところが好きだなぁ♩
意気込んで作らなくても、食材の持ってるパワーを
今の私仕様に組み合わせれば、それだけで、私の身体が喜ぶ思いやりごはんが完成♬
疲れた時、でもきちんと食べたい。
そんな時おススメです、蒸し料理🍳
では今から作りますよー♪
このブログを読んでくれているあなたも、
「あなたらしい」金曜日の夜を過ごし、楽しんでくださいね(*^^*)
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