漢方&薬膳の教科書 簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント② 「コンビニやスーパーをうまく利用する」 これが2つめのポイント! 1つめのポイントはこちらからご覧くださいね。 簡単に日常に薬膳を取り入れるポイント① 毎日バランスよくご飯を作って食べらReadMore... 2017.05.23 漢方&薬膳の教科書
漢方&薬膳の教科書 簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント① 「冷たいものを頂くときは温かいものを頂く」 簡単に日常でできる薬膳の大切なポイントです。 薬膳のベースになっている考えの中医学は バランス医学。 陰と陽の関係をとても大切にしています。 冷ReadMore... 2017.05.22 漢方&薬膳の教科書
漢方&薬膳の教科書 身体に悪い食べ物なんてないってこと。 「身体にいいものを食べる」 この言葉をよく耳にします。 でも私は、そもそも身体にいいものってなんだろう? って感じます。 正直、身体にいいものっていう言葉はちょっぴり苦手です・・・。 ReadMore... 2017.05.18 漢方&薬膳の教科書
漢方&薬膳の教科書 自分だけの取り扱い説明を持っていたい 身体って本当不思議。 ある日は「めっちゃ元気で調子いい!!軽やか♪」って思っても またある日は「全然ダメ。。イライラするし、だるいし、もうしんどい・・・」 って同じ身体なのに、全然体調やReadMore... 2017.05.11 漢方&薬膳の教科書
漢方&薬膳の教科書 自分と憧れのあの人を比べてない?~薬膳で自分の感覚を取り戻すお話し~ 私は、薬膳を生活に取り入れることで 自分の感覚を取り戻すことが出来るなぁと、ひしひしと感じています。 薬膳のベースの考え方になっている中医学は とことん「自分」というものを大切にしています。 ReadMore... 2017.05.10 漢方&薬膳の教科書
漢方&薬膳の教科書 私は私のドクタ&ーナース 風邪っぽいのです・・:;(∩´﹏`∩);: 喉が痛くて、寒気があり、お腹が痛い・・・ 昨日の夜からすこーし変だなぁと思っていて お風呂にゆっくり入ってみたのですが なんだか調子がいまいち。 朝勉強もなかなか集中できReadMore... 2017.03.31 漢方&薬膳の教科書
季節の薬膳のお話し お金をかけなくても幸せや豊かさを感じる方法知っていますか? この問いにあなたはなんて答える?? 「知らない」 「知っているけれど、お金大事でしょ!」 「分からない・・・」 色々意見はあると思うけれど私だったらこう答える。 〝時間を気にせず、自然をReadMore... 2016.10.02 季節の薬膳のお話し
漢方&薬膳の教科書 美味しい食材の組み合わせは薬膳的にもとてもパワーがある組み合わせ♪ 定番!って感じの美味しい組み合わせってありますよね。 実は美味しいだけじゃなく、薬膳の目線で見ても とても嬉しいパワーの組み合わせが多いんです。 例えば夏野菜のトマト、ナス。 この二つを組み合わせて“トマトとナスのパスタ” ReadMore... 2016.08.15 漢方&薬膳の教科書
漢方&薬膳の教科書 サンドイッチを作るときも薬膳を♪食材の力を知っているとさらに料理が楽しくなる♪ 今日も海へ行ってきました♪ 夏に行く海はラストかな・・? 海に行くときは家でお弁当を作って いくのが定番です。 そんな本日のメニューは・・・ “夏野菜たっぷりのサンドイッチ” “青じそ巻き焼ReadMore... 2016.08.14 漢方&薬膳の教科書
漢方&薬膳の教科書 暑い夏は何を飲む?夏に飲みたい飲み物はこれ♪ 夏を楽しんでいますか?^^ 夏と言えば色んな種類の緑茶が出回りますね。 コンビニやスーパーに行くとこんなに種類があるのか! とびっくりします( ゚Д゚) でも 「何で夏に緑茶が良く出るんだろう?ReadMore... 2016.08.06 漢方&薬膳の教科書季節の薬膳のお話し