漢方&薬膳の教科書 自分だけの取り扱い説明を持っていたい
身体って本当不思議。
ある日は「めっちゃ元気で調子いい！！軽やか♪」って思っても
またある日は「全然ダメ。。イライラするし、だるいし、もうしんどい・・・」
って同じ身体なのに、全然体調やReadMore...
2017
漢方&薬膳の教科書 
漢方&薬膳の教科書 自分と憧れのあの人を比べてない？～薬膳で自分の感覚を取り戻すお話し～
私は、薬膳を生活に取り入れることで
自分の感覚を取り戻すことが出来るなぁと、ひしひしと感じています。
薬膳のベースの考え方になっている中医学は
とことん「自分」というものを大切にしています。
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■暮らしの自由研究 休息をとることに本気で取り組む
この連休はずっと前から決めていたことを実行しました。
「ひたすらゆっくりする」
私ね、休むの苦手なんです。
なんか、休むと負けみたいに感じて（笑）
ね、意味わかんないでしょう？（笑）
自分でもそう思うんだReadMore...
■暮らしの自由研究 家まわりのことを好きになった本
有元葉子さん。
いろんな料理研究家さんがいらっしゃいますが、
惹かれる人ってすごく少ないんです。
有元さんの本はﾚｼﾋﾟだけでなく、台所まわりのこと
道具のこと、お掃除のこと、片付けのことなどReadMore...
■暮らしの自由研究 「暮らしを楽しむ」がきれいごとに聞こえていた頃のお話し
前回の記事で暮らしを楽しむことについて書きましたが、
私は昔から家周りのことが好きなわけではありませんでした。
変わりゆく好きなもの・好きな事
むしろ「暮らしを楽しむ」という単語とか見ると「きれいごとだなぁ」とReadMore...
■暮らしの自由研究 変わりゆく好きなもの。好きな事。
薬膳の勉強を始めてから気付いたことがありました。
「私、おうちまわりに関することが好きだな」
って。
御料理はもちろんそうなんだけれど、お家のインテリアを考えるのも
とてもワクワクする。
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薬膳とココロのこと 自分の心と身体に本気で「ごめんなさい」をしたら新しい自分に出会えた。
試験が終わりとてものーんびり充電期間な私です。
充電期間といってもお仕事には行っているので完全なオフモードではないんですが、
それ以外は家事をゆっくりしたり、我慢していた読書解禁！して本を読んだり、
お洋服を見たり、美容院ReadMore...
薬膳の資格やお勉強のこと 国際薬膳調理師の試験を終えての振り返りと２年間の思い出
先週の14日土曜日と15日の日曜日に国際薬膳調理師の試験が終わりました。
今日は試験のこととか、2年の学びを少し振り返ろうかな？と思います(*^^*)
まず・・・
先週の今頃は緊張して緊張して眠れなくて、心がそわそわしてReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア 風邪を引いたら総合風邪薬とポカリを飲んでいれば治ると思っていたころの話。
先週の記事で風邪をひいたかも～というお話しをしましたが・・
私は私のドクター＆ナース（←こちらの記事）
復活！！
すぐ元気になりました＾＾
ってか風邪気味だったのかな？と思うほど（笑）
でもね、あれは昔のReadMore...
漢方&薬膳の教科書 私は私のドクタ＆ーナース
風邪っぽいのです・・:;(∩´﹏`∩);:
喉が痛くて、寒気があり、お腹が痛い・・・
昨日の夜からすこーし変だなぁと思っていて
お風呂にゆっくり入ってみたのですが
なんだか調子がいまいち。
朝勉強もなかなか集中できReadMore...