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日記 
自分を大切にするトレーニング 鏡の中の自分にびっくりした時は。
ふとお買い物をしていて鏡が目に入った時、
「え？自分こんな顔してたの？？」
とびっくりするときがある。
別に怒っている訳ではないけれど、
なんか不機嫌そうな自分と目が合うと、なんとも言えない気分になる。
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自分を大切にするトレーニング 他人が気になってしょうがない、なんかモヤモヤする・・そんな時は。
他人のSNSを見てなんかモヤモヤするなぁ・・・
見れば嫉妬しちゃったり、ちょっと気持ちが重くなるって分かってるのに
でも・・・なんか見ちゃう。
そして・・「あぁやっぱり見なきゃよかった。なんか今の自分ReadMore...
薬膳ずぼら飯レシピ集 眠れない・起きられない・・・そんな眠れない自分に悩んだ時は。
「レタス食べたい・・・！」
「サラダ食べたい・・・！」
「チョレギサラダ食べたいぃぃぃ～！！！」
・・・・と寝言で話していたようです。
どうもこんばんは、倉口ゆうみです。
えぇ・・となんなんでしReadMore...
エッセイ集 明けましておめでとうございます＾＾
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明けましたね！2018年✨
改めまして・・・明けましておめでとうございます。
楽しいお正月も終わり、今日からReadMore...
自分を大切にするトレーニング 心地よいライフスタイルを築く勇気。
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忙し女子の為の♡薬膳life magazine
クリスマスも終わReadMore...
■薬膳の資格や勉強＆夢実現 私は薬膳を流行らせたい訳じゃない・・・！
美LAB様執筆最新コラムアップされました↓↓
お酒を飲むならこれ飲んで！「あの飲み物」で二日酔いが回避できる？！
今は健康ブームでテレビをつければ「〇〇が体に良い！」「健康なあの人の生活習慣！」
など色んな情報ReadMore...
薬膳とココロのこと 誰かに憧れるということ。
「あの人みたいになりたい！」
「あの人みたいな生活が送りたい」
そう思う人っていますか？？
私は沢山います。
でも憧れの人がいると、目標になってモチベーションになるけれど
たまに辛くReadMore...
漢方&薬膳の教科書 寒い時期の味方の生姜の魅力
体を温める食材と言えば？！
・・・・きっと 「生姜！」と答える人が沢山いるんじゃないかな？
と思う位、生姜は体を温めるという事を知っている人は沢山いますよね。
恐らく薬膳を学んでなくてももう常識！ReadMore...
薬膳の資格やお勉強のこと 学んだことを自分に落とし込むにはやっぱり・・これ！だよね。
⛄美LAB様の最新コラムはこちら↓↓⛄
コンビニやカフェで薬膳。寒い冬に選びたい「体を温めてくれる飲み物」って？？
先週の土曜日は薬膳アドバイザー2回目の講座でした。
全4回のうちもReadMore...