今日はこんなものを買いましたよ(*^^*)
森永製菓のマクロビ派のビスケットと、ハト麦茶♪
このビスケットは以前小腹がすいた時になんかおやつ食べたいなぁ～
でもお砂糖や添加物が多いとなぁ～と思っていた時に見つけたおやつ♡
マクロビ派ではないのですが（笑）やさしい味わいが好きで体に優しい材料を使っていて
とってもおいしかったので大きいサイズを見つけたので購入♪
お菓子作りも好きなのでなかしましほさんのスマイルクッキーを作ったりもしますが
頻繁にはなかなか作れないので、体に優しいお菓子が手軽に買えるのはありがたい♡
ごはん前にちょっとお腹がすいたときや疲れて甘いものが食べたいときに
おすすめですよ♪確か、カカオ味もあったかな・・・？
そしてハト麦茶はこれからの時期欠かせないですね。
ハト麦のパワーは・・・
◎利水・・湿邪を尿として出してくれる
◎しん湿・・・湿を取り除いてくれる
◎健脾・・・胃腸系システムを労わってくれる
こんなパワーがあります。
これからの梅雨時期にとってもおすすめな食材なんです！
全国的に見て梅雨入りしているところとこれからの時期がありますが、
（今日、関東、近畿などが梅雨入りしたようですね。）
早め早めに対策をしていきたいところ。
梅雨の時期ってだるかったり、食欲が落ちたり、気分が落ち込んだりしませんか？？
これらの不調をもたらす原因として「湿邪」があります。
梅雨時期はこの湿邪の影響を受けやすいんです。
湿邪の特徴として、重だるさや下に沈んでいく感じがあります。
梅雨時期ってなんかわからないけれどだるい、むくみやすいっていう症状が出やすいですよね。
それは湿邪の特徴だからなんですよね。
また梅雨の時期は脾という臓腑と密接にかかわっています。
脾は消化吸収にかかわっていて食べたものを栄養に変えて全身に届けてくれる
働きをしています。ですので脾が弱るとせっかく食材に気を付けていても
全身に栄養が届けられずに排出されてしまう・・・・。
ですので梅雨は脾のケアをいつも以上に丁寧にしていきたいところ(*^^*)
でも、脾は湿気が苦手なのですよ・・・。
湿気がたまるほどに身体がだるくなるし、食欲も落ちるし、むくみやすい。
だからそんな時にこのハト麦茶の出番ですよ♡
湿を取り除いてくれて脾を労わってくれる(*^^*)♡
お茶だと取り入れやすいでしょう？？普段のお茶をぜひハト麦茶にかえてみてくださいね！
脾はつめたいのが大嫌いなので、もちろん温かくしてお飲みください♡（もしくは常温で）
以上、私がお買い物したもののご紹介でした♡
買い物の時も「これはどんなパワーがあるかな～？」と考えながらお買い物するのが楽しい✨
食材のことや、梅雨時期を軽やかに過ごせる食材を知りたいなって方は
薬膳の基礎を二日間で学ぶ講座もありますよ♪
梅雨の時期、軽やかに元気にご機嫌に過ごしたいもの・・・♡
ハト麦茶ぜひお茶の時間にどうぞ～(*^^*)
脾は甘いものも苦手なので、白砂糖不使用のマクロビ派ビスケットもおすすめです♪
またおすすめのお茶やお菓子があればご紹介します。
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