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体のために大好きなものをやめるなんて無理・・・?!

すこやかなココロと体を作るセルフケア

 

いつもの習慣を見直してみると「あれ?意外と辞めてみても平気かも」
なんて気づくこともあると思います。

 

私自身もお酒が大好きで以前は毎日のように晩酌をしていましたが
漢方の先生に「今はお酒だめよ!控えなさいじゃなくてき・ん・し!!」
って言われて泣く泣く辞めた時期がありました💦

 

 

その当時の私は私は熱をためやすくて、すぐイライラしたり感情的になりやすかったんです。
そんなところにアルコールなんていれたら・・・ねぇ・・・(笑)
(アルコールは物質的には冷たいけれど、性質的には熱を生みやすいのです。)

 

 

最初のころは「好きなものを我慢するなんてつらい・・」と嘆いていましたが
お酒をやめてみると、体調も良くなりイライラもしにくくなりました。

 

 

そしてね気づいたことが・・・!
「あれ?なんか飲まなくても平気かも!Σ(・ω・ノ)ノ!」

 

 

 

今まで飲むのが当たり前、習慣化していたから普通にお酒を飲むことを
疑わなかったけれど飲まないことを普通にしてみると
「飲む方が特別な日」になりました(*^^*)

 

 

今カウンセリングしているお客様も体質的のビールを控えて欲しいので
アドバイスをしました。でもお酒を飲むのは一日の楽しみ・・・!
ということで白ワインをおすすめしました。

 

 

そのお客様から「意外とビールを飲まなくても平気かも・・・!
本当に飲みたいんじゃなくて習慣になっていただけかも!」と
ご報告を頂き「うんうん、そうだよね。」って画面越しににんまりする私(笑)

 

 

 

辞める前は「大好きなのを我慢するなんて無理ー!!!」なんて思っても
じゃ、その代わりに自分を労われる方法ってないかな?って探せちゃうのが
人間なので意外と平気なものです(*^^*)

 

 

我慢するっていうほうにフォーカスしちゃうとマイナスな部分しか見えないけれど・・・

 

美味しいもの・大好きなものを元気なカラダ、
ココロで頂くために日々自分を大切にする。

 
そう思うと気持ちが楽になりませんか?(*^^*)

 

 

私も「あービール飲みたいなぁ。甘いの食べたいなぁー食べたいよ~!!」
なんてなるときがしょっちゅうですが、健やかなカラダとココロで毎日過ごしたいので
自分の体質に合わないのは〝たまにのお楽しみ♡″にしています。
これも養生のひとつです^^

 
たまにのお楽しみを作っておくのも楽しいものですよ♡

ko

主人とお外で飲むビールはたまにのお楽しみ♡
お外ビールは格別ですな(*’ω’*)笑

 

 

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