新着記事のお知らせ>>【New!!】2024.6.19│最近モヤモヤした出来事に光をさしてくれた言葉|6.19.Diary

運動のススメ

実はこう見えて!?運動が大好きです^^

 

ダンスは大学時代から初めて、今も時間があるときスクールに通って
ダンスをしています。

 

スクールに行けない時は家で音楽にのって好きなようにダンスダンス🎵
元気な時はランニングもします。

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運動をしなきゃいけないとかではなく単純に汗をかくことが好きなんですよね。
なんかすっきりするというか・・・
汗をかくと嫌なこととか、身体に溜まったいる余分なものが
出て行ってくれる感じがするんです。

 

辛いことやいやなことって、言わないで自分のの中に留めておくと
ドロドロしてさらにいやな気持ちになったり、嫌なことがどんどん
大きくなってしまうと思うから私はそんな時こそ運動をして
「身体の中から出てけ~!」と言わんばかりに動きます(笑)
それに運動しているとグダグダ悩むことがなくて良いなって。

 

そして私は運動をしていないと体調が悪くなることに気づきました!
運動していないと身体がだるくなって、気持ちがどよ~んってなってしまうんです。

 

 

やっぱり必要なものがきちんと綺麗に
巡っているのが良いんですよね。

 

それを実感する日々です^^
自分にとって心地よいものをどんどん追及していきたいです(*^^*)

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