■イベント・レッスンのご案内 《募集開始！》薬膳×グルテンフリースイーツのオンラインコラボレッスン
募集は終了しました！たくさんのお申込みありがとうございます。
メルマガ読者様、恭子先生のLINE＠にご登録頂いているお客様に先行で募集をしたところ残席わずか…！気になる方は、ぜひお早目にお申込みくださいね♡10月3日（金）までは早期ReadMore...
■イベント・レッスンのご案内 
■暮らしの自由研究 夏の薬膳トースト
なんだか急に空気が秋に切り替わった気がするのは私だけかな？トンボが沢山飛んでいたりひぐらしが鳴いていたり。朝晩の窓を開けた時に入ってくる風で秋を感じます。
そうそう、いち早く秋を感じたくって秋モノをGETしましたよ～。（と、いうてもReadMore...
■イベント・レッスンのご案内 初のコラボ動画！！
こんばんは。 ずぼらだけど薬膳のプロ、ゆーみんです。
さて、この間のブログで春から温めてきた大切なお知らせというブログを書きましたが・・・
ありがたいことに「受けたいです！」「楽しみにしています」というお声を続々頂き、感ReadMore...
■暮らしの自由研究 毎日が“ちょっと”楽しくなるアイテムたち。
●毎日がちょっと楽しくなるアイテムたち●
私は数年前から自宅で仕事をしていますが、お家時間を楽しくするには環境作りや、ちょっとしたクリエイティブ力がキーワードかな？
と思っています。
毎日を楽しむことは、すこやかなココロとReadMore...
■イベント・レッスンのご案内 春から温めてきた、大事なお知らせ。
「甘い物食べたいな～」
「でも、体には良くないよな～」
そう思ってスイーツを我慢することが多々あったんです。
もしくは、我慢できなくて市販のスイーツをむしゃむしゃ食べてしまうかの二択。
でも、市販のスイーツは私の胃弱な体では受け止めきReadMore...
■暮らしの自由研究 我が家のお茶収納と、飲み物の薬膳的効能って？
お茶が好きです。
コーヒーも好きです。
紅茶も好きです。
だから、気づくと飲み物を入れておく棚が飲み物だらけになります。
そして、お茶やコーヒーの袋や箱でいーっぱいになって
扉を開けて雪崩がReadMore...
■暮らしの自由研究 梅雨を元気に乗り切れている秘密と最近仲間入りした器。
この季節、しんどくならないように私が意識していたことは色々ありますが１つだけご紹介しますと…
「冷たいものは極力口にしないようにする」は、すごく意識してたかなー。
・朝は白湯からスターReadMore...
■暮らしの自由研究 パンを楽しむ週末と、パンに合う可愛い器。
平日はごはん派の我が家ですが、週末はパンを楽しんでもいいよ～という日。
この週末は生地からパンを焼きました＾＾
どうでしょう・・・すんごく美味しそうじゃないですか？！（自画自賛 笑）
実際、ReadMore...
薬膳ずぼら飯レシピ集 梅雨時期にぴったり♡最近ハマっている #薬味ドレッシング
ジメジメ～な毎日。
この気候だとついつい冷たいものを食べたり飲んだりしてしまいがちだけれど、
この時期にお腹を冷やしちゃうと不調が出やすくなってしまうのです💦
詳しくはこちら▼
梅雨の冷え＆体調不良に！薬ReadMore...
自分を大切にするトレーニング 【メルマガバックナンバー】スマホOffDayをつくる。
今日のblogは、メルマガで人気だったバックナンバーをお届けします❁
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「わぁ～！！これではいけなーい！！」と心のなReadMore...