■暮らしの自由研究 私が最近傍らに置いておく本と、その本が私にもたらす魔法
エッセイが好き。
小説も大好きなんだけれど、読み始めるとその小説のことし考えられなくなって
夜更かししちゃうから（笑）時間があるときに読みます。
だから、ぱっと開いても読み進められるのでReadMore...
■暮らしの自由研究 
おすすめの本 読者様からのご質問「薬膳のおススメの本教えて下さい」！
「薬膳に興味を持ち始めて調べていたらゆうみさんのブログに出会えました」
と嬉しいメールを頂きました。お忙しい毎日の中で私のブログを読んでくださり、わざわざメールを頂きました。本当に嬉しいです。ありがとうございます。ReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア 私ね、無理しないって決めてるんです。
「私ね、無理しないって決めてるんです」
この言葉は昔大好きだったドラマ「最後から2番目の恋」で長谷川京子さん演じる
薫子さんがドラマの中で言ったセリフ。
頑張ること＝えらいこと、すごいReadMore...
■暮らしの自由研究 雨の休日
今日の岩手は雨でした。
全国的に雨だったのかな？
朝起きたら、しとしとしと・・・
雨の音が心地いい朝。
ランニングに行きたかったー！けど・・・
「今日はお家でゆっくりしてなさいってお天気が言っReadMore...
■暮らしの自由研究 金曜日の夜ってなんでこんなにワクワクするんだろう(*^^*)
一週間お疲れ様でした(*^^*)
企業にお勤めの方にとって、金曜日ってその言葉だけでもワクワクしますよね。
明日休みだ！何しよう♪
今日の夜は何を食べよう♪
毎日働くのは大変だけれど、ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 自分だけの取り扱い説明を持っていたい
身体って本当不思議。
ある日は「めっちゃ元気で調子いい！！軽やか♪」って思っても
またある日は「全然ダメ。。イライラするし、だるいし、もうしんどい・・・」
って同じ身体なのに、全然体調やReadMore...
漢方&薬膳の教科書 自分と憧れのあの人を比べてない？～薬膳で自分の感覚を取り戻すお話し～
私は、薬膳を生活に取り入れることで
自分の感覚を取り戻すことが出来るなぁと、ひしひしと感じています。
薬膳のベースの考え方になっている中医学は
とことん「自分」というものを大切にしています。
ReadMore...
■暮らしの自由研究 休息をとることに本気で取り組む
この連休はずっと前から決めていたことを実行しました。
「ひたすらゆっくりする」
私ね、休むの苦手なんです。
なんか、休むと負けみたいに感じて（笑）
ね、意味わかんないでしょう？（笑）
自分でもそう思うんだReadMore...
■暮らしの自由研究 家まわりのことを好きになった本
有元葉子さん。
いろんな料理研究家さんがいらっしゃいますが、
惹かれる人ってすごく少ないんです。
有元さんの本はﾚｼﾋﾟだけでなく、台所まわりのこと
道具のこと、お掃除のこと、片付けのことなどReadMore...
■暮らしの自由研究 「暮らしを楽しむ」がきれいごとに聞こえていた頃のお話し
前回の記事で暮らしを楽しむことについて書きましたが、
私は昔から家周りのことが好きなわけではありませんでした。
変わりゆく好きなもの・好きな事
むしろ「暮らしを楽しむ」という単語とか見ると「きれいごとだなぁ」とReadMore...