自分を大切にするトレーニング テンションを一定に保つ
土曜日は美容院にいってきました(*^^*)
美容院って行く前からワクワクしますよね。
私の行っている美容院は本当居心地が良くて、
帰るのが惜しいほどゆっくりしていたくなります。
何が好きなんだろうReadMore...
自分を大切にするトレーニング 
すこやかなココロと体を作るセルフケア 私の身体のバロメーター
自分の身体のバロメーターになるものって何かありますか？？
私はコーヒー。
大好きなんだけれどカフェインに弱い身体みたいで、コーヒーを飲んで
｢あれ？なんか進まないなぁ(>_<ReadMore...
エッセイ集 私のずぼらエピソード2
昨日ブログでもお話しした美LAB,様のコラムの件、沢山の方に見て頂いたり
コメントを頂いて感謝、感謝です。
ありがとうございます(*^^*)
美LAB薬膳コラム
さて、さて。
今日は金曜日ReadMore...
■WEBメディア掲載コラム 企業様からご依頼頂き薬膳コラムの掲載が始まりました♬
このたび、美ＬＡＢ様にお声がけを頂き、薬膳コラムの掲載が始まりました(*^^*)
美LAB HP
美ＬＡＢ様は女性たちの「綺麗になりたい！」をサポートする美容サイト。
美や食のプロフェッショナルReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア 心地よいライフスタイルを探し中
食事は気を付けているのに何であんまり調子よくないんだろう？
って思うことありませんか？
薬膳の勉強を始めてから、お食事はもちろん大切なんだけれど、
〝暮らし方”の大切さをしみじみ感じました。
お食ReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア アイスを食べた日は・・・
今日は差し入れでアイスを頂きました(*^^*)
セブンのかき氷なんだけれど美味しかったなぁ～♩
私、あんまりラクトアイス得意じゃないんだけれど、
じゃりじゃりってよりふわふわで、練乳たっぷりで💛
あ、アイスのReadMore...
■暮らしの自由研究 梅雨を楽しむお出かけ
梅雨時期は雨がふるので少しお出かけが億劫になりがち。
でも、雨のシチュエーションがとっても似合う場所があります。
そう。お寺。
庭園があると尚素敵。
こちらは青森県にある青ReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨の時期に頂きたい食材たちのご紹介(*^^*)
ここ数日梅雨時期を元気に過ごすヒントをお届けしています。
梅雨時期に飲みたい〇〇茶♬
梅雨の時期に身体をいじめちゃう湿邪さんってどんな性格？？
梅雨の時期はくよくよ悩むと余計しんどくなっちゃう・・でも、どうして？？
梅雨ReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨時期の大敵イライラさん。イライラさんとの付き合いかたどうしましょう？？
ここ数日、梅雨時期を元気に過ごすヒントをお届けしています。
梅雨時期に飲みたい〇〇茶♬
梅雨時期に身体をいじめちゃう湿邪さんってどんな性格？？
今日は梅雨時期にストレスをためないようにするには
どうしたらいいかなー？ReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨の時期はくよくよ悩むと余計しんどくなっちゃう・・でも、どうして？？
昨日は梅雨の時期に身体をいじめてしまう「湿邪」とはどんな
性格なのかをお話ししました。
そしてこの時期は思い悩んだりするのが一番よくないですよ～と
いうところまでお話しをしましたね。
梅雨の時期に身体をいじめちゃう湿邪さんっReadMore...