薬膳とココロのこと 寂しさのメモリでいっぱいになりそうでも・・・
生理痛のタイプについて書こうと思ったのですが、
今日は違うことを書きたくなってしまったので
内容を変えてしまう私をお許しください・・・(;O;)
今日書きたいと思う内容があって。
別に何もないけれど、ReadMore...
■繊細さんのための薬膳レッスン
薬膳とココロのこと 
自分を大切にするトレーニング こんなに体調に気を遣っているのに報われないんだろうと思う時は。
「こんなに体調に気を遣っているのに、どうして気を遣わないあの人より
自分は体調が良くないのかなぁ～・・・？？」
そう思う時はありませんか？？私はよくあります（笑）
私はあまり身体が強くないしReadMore...
自分を大切にするトレーニング お布団とお友達
最近本当眠くて眠くてたまりません(*_*;
皆さまはどうでしょうか？？
岩手も昨日から梅雨入りをして梅雨本番。
そのせいもあるんでしょうねぇ。
梅雨・・おそるべしっ。
生理前でただでさえも眠いのReadMore...
自分を大切にするトレーニング 毎日を分析してみる
以前から日記？というか思ったことや、感じたことを手帳に書くようにはしていましたが、
ん～手帳だと書くスペースがせまーいと感じていたので、
大きい手帳に思いっきり書くようになったらとても開放的♬
で、その日記にはReadMore...
自分を大切にするトレーニング 私の思う美とは
美しくなる
美意識
美肌
美活
美しさ
恐らく女性の美って永遠のテーマですよね。
（恐らくって・・・ 笑）
美しいの定義って色々あると思うし、人それぞれだと思うのですが
皆さんの「ReadMore...
自分を大切にするトレーニング テンションを一定に保つ
土曜日は美容院にいってきました(*^^*)
美容院って行く前からワクワクしますよね。
私の行っている美容院は本当居心地が良くて、
帰るのが惜しいほどゆっくりしていたくなります。
何が好きなんだろうReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア 私の身体のバロメーター
自分の身体のバロメーターになるものって何かありますか？？
私はコーヒー。
大好きなんだけれどカフェインに弱い身体みたいで、コーヒーを飲んで
｢あれ？なんか進まないなぁ(>_<ReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア 心地よいライフスタイルを探し中
食事は気を付けているのに何であんまり調子よくないんだろう？
って思うことありませんか？
薬膳の勉強を始めてから、お食事はもちろん大切なんだけれど、
〝暮らし方”の大切さをしみじみ感じました。
お食ReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア アイスを食べた日は・・・
今日は差し入れでアイスを頂きました(*^^*)
セブンのかき氷なんだけれど美味しかったなぁ～♩
私、あんまりラクトアイス得意じゃないんだけれど、
じゃりじゃりってよりふわふわで、練乳たっぷりで💛
あ、アイスのReadMore...
自分を大切にするトレーニング 自信があってもなくてもその人自身の価値がある・ないとは結びつかない。
自信があってもなくても、
その人自身の価値がある・ないとは結びつかない。
今日、聞いた言葉ですごく印象的でした。
自分に自信を持ちなさい。
とよく聞くかReadMore...