自分を大切にするトレーニング 毎日を心地よく過ごすトレーニング～頑張りを均等に～
来ました！！金曜日！！
今日がようやく金曜日ですよ～（笑）
皆さま、一週間お疲れ様でしたっ(*^^*)
皆さま、思い思いの夜をお過ごしでしょうか♬
さて、今日の記事です。
私ReadMore...
■繊細さんのための薬膳レッスン
自分を大切にするトレーニング 
薬膳とココロのこと 「それって常識」「普通はこうだよね」を疑ってみない？？
最近私が大切にしている言葉です。
「常識的に考えてこうだよね」
「普通はこうだよね」
これってよく聞く言葉だと思うんですが、少し前から
「その普通や、常識は誰が考えたんだ？」と
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薬膳とココロのこと すぐ泣くすぐすねるすぐ笑うすぐ怒る。私はトランポリンみたいな人なのかも。
わたしね、すぐ泣くんです。
嬉しくても、悲しくても、感動しても。
何でかなぁ？ってずっと、ずっと疑問だったんですが
今日少しわかった気がしました。
なんでいきなりこんなこと書くのかといReadMore...
薬膳とココロのこと 自分と向き合うって何だろう？？〇〇〇になることのススメ！
「自分と向き合う」
この言葉、良くききますよね！
最初聞いた当時は頭の中？？？だらけだったなぁ。
自分とはいつも向き合っているけど？？
みたいな。今更なんで？？と偉そうにつっこんでたなぁ（ReadMore...
自分を大切にするトレーニング 自分のエネルギーもれをしる
白状します。
私最近、本当に気力が出ない日々が続いてます・・・！！！
とても身体がだるく、眠く、夜も夢が多く眠りが浅く、
朝もなかなか起きられないし、、、、
そんな悪循環・・・(;O;)
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薬膳とココロのこと 面倒くささ、怖さVS少しの勇気
連休明けの今日。
朝から勇気を出して今の自分を変える一歩を
踏み出しました。
そして、可愛い後輩の女の子が
思い切った決断をして報告をしてくれた日でもありました。
色々お話しを聞いていたので、心ReadMore...
自分を大切にするトレーニング 私から普段から心がげていること
「冷たいものを飲まない、食べない！」
・・・極力！！！！！！
極力なのかい！ってつっこみたくなったでしょう？？（笑）
だって、たまには冷たいのも飲みたいし、お酒も好きなんだもん・・・（言ReadMore...
自分を大切にするトレーニング ライフワークバランスについて考える
昨日は元気がなくて短い記事になってしまい申し訳ありません。
・・・が！しかし、ありがたいことにいつもよりアクセスが多かったのです・・！
びっくりしましたが、こういう一面も書くことで
誰かの心に響くのであればどんどん書いReadMore...
自分を大切にするトレーニング 今日はおさぼりday
毎日本当暑いですね☀
我が家にはエアコンがないのでもうへろへろです・・・(*_*;
（エアコンがないというと決まってありえない！と言われます 笑）
そんな私は若干へばり気味で今日はあまり元気がありません・・・(/_ReadMore...
自分を大切にするトレーニング なんにも考えたくなぁ～い！！そんな時の私の対処法
「もう～なんも考えたくない！！」
そんな時ありますよね。
私は考えるのは元々好きな方で、色々突き詰めて考えるタイプなのですが、
それでもたまに頭がフリーズしてしまって
もReadMore...