自分を大切にするトレーニング アクセルか、ブレーキか。
昨日は仕事終わりにカフェで少しお仕事をする予定だったんですが、昨日は会社のお仕事がハードで。頭フル回転だったので頭も疲れてたし、気持ちも滅入っていました。
いつもなら、疲れていても｢決めたんだからやらなきゃReadMore...
■繊細さんのための薬膳レッスン
自分を大切にするトレーニング 
自分を大切にするトレーニング 120％で頑張るよりも、皆で80％で頑張れば100％に届くと思うけどな。
これは、お仕事のお話しを彼としていた時に彼が言っていた言葉です。
私、なるほどなって思ったんです。
やっぱり上の人は100％、いやそれ以上で頑張りなさいって言うと思うんです。
そして、私たちもついつい100ReadMore...
自分を大切にするトレーニング 今、自分ができるていることは当たり前じゃないってこと。
今日から会社に新人の子が入ってきました。
直接色々教えるのは私のお仕事なんですが、
色々教えていて気づきました。
・・・・私、色んなことできてるじゃん。
そっか、ここに入る前は今持っているものが全部0で
一からから覚えReadMore...
自分を大切にするトレーニング 自分の気持ちをおいてけぼりにしない。
最近、自分は自分なのになんか自分じゃない感じになっていました。
だから、いろんなものに惑わされて自分の本当に思っていることが
見えなくなったり、見失って、気持ちだけ色々ぐるぐるして
なんか後ろ振り返ると自分がすごい後ろにいReadMore...
■繊細さんのための薬膳レッスン 明日は月曜。悶々と日曜日の夜を過ごしているあなたへ
明日は月曜日。
日曜日の夜は少し悶々してしまいますよね。
楽しかった休日も終わって明日からまたいつもの繰り返し。
朝目が覚めると「あぁ・・・朝がきちゃったな」
って思いますよね。
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薬膳とココロのこと 毎日起きて仕事にいって帰って寝るっていう ルーティンいつまで続くのかな？と思う時。
今日は木曜日。
会社にお勤めの方ならば明日行けばお休みの方が多いでしょうか？
シフト制の方ならば土日関係なくお仕事で平日のお休みが多いのかな。
仕事をしていると「毎日起きて、仕事にいって帰ってご飯食べて寝るっていう
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すこやかなココロと体を作るセルフケア 私ね、無理しないって決めてるんです。
「私ね、無理しないって決めてるんです」
この言葉は昔大好きだったドラマ「最後から2番目の恋」で長谷川京子さん演じる
薫子さんがドラマの中で言ったセリフ。
頑張ること＝えらいこと、すごいReadMore...
薬膳とココロのこと 自分の心と身体に本気で「ごめんなさい」をしたら新しい自分に出会えた。
試験が終わりとてものーんびり充電期間な私です。
充電期間といってもお仕事には行っているので完全なオフモードではないんですが、
それ以外は家事をゆっくりしたり、我慢していた読書解禁！して本を読んだり、
お洋服を見たり、美容院ReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア 風邪を引いたら総合風邪薬とポカリを飲んでいれば治ると思っていたころの話。
先週の記事で風邪をひいたかも～というお話しをしましたが・・
私は私のドクター＆ナース（←こちらの記事）
復活！！
すぐ元気になりました＾＾
ってか風邪気味だったのかな？と思うほど（笑）
でもね、あれは昔のReadMore...
自分を大切にするトレーニング 私の元気の源♬
私はスープやお味噌汁が大好き！
作る時間が少ししかないー！って時は迷わず汁物を作ります。
（具材たっぷりだとおかずを作らなくても満足感があるでしょう？笑）
なんでなんだろう？って考えたけれど・・・・
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