自分を大切にするトレーニング

「なるほど、そういう捉え方もあるんですね」 会話をしている時、こういう返しをもらうことが多い最近の私。 例えば「いろんな人の意見に左右されちゃうんです」と 話されている方には…… 「でも、いろんな意見を受け入れるReadMore...

「ごはんを作るのが良いことはわかっている」・・・ でも、分かっていても作れない時、どうしても疲れている時ありますよね。 私もあります。そんな日。 こういうお仕事をしていると毎日ちゃんと作っているんじReadMore...

台風が去ってお天気はいいですが風は強い岩手です。 皆様のお住まいの地域はいかがですか？ 最近は自然災害が多くて心が痛みます・・・。 さて、秋深くなってきた今日この頃。 色々考え事をしている私です。 （いReadMore...

「ん～朝起きるのがしんどい。今日もまた一日始まるのかぁ・・・」 こう思ってしまう私が今日いました。 （いきなりネガティブか！　笑） でも、この感情は私にとって大切な自分の体調を知るバロメーターです。ReadMore...

◆美LAB.様　執筆最新コラム◆ 薬膳Lifeで健康に！疲れた体を癒す〇〇〇とは？ ついついやってるかも！？シミ・そばかすができやすくなるNG行動 夜更かしもスイーツも我慢したくないっ！そんな時の対処法 ReadMore...

「もうこんな自分嫌だなぁ」 「自分のこんなところが好きじゃない」 そう思うことってないですか？？ 私はよーくあります。 昨日もこんなことが。 東京から帰省してきた妹と一緒ReadMore...

「カラダとココロのアップダウンに振り回されない自分になる7days lesson♡」 先週の日曜にメルマガ読者様先行で募集した７daysメルマガ。 沢山の方にご登録いただき嬉しい限りです(*^^*) ReadMore...

----------------------------------------------------------------------------------🌸 美LAB様最新コラムアップされました♡ ReadMore...