漢方&薬膳の教科書 自分の身体お姫様扱いしてあげてる？？
今朝のごはんは茅乃舎の鶏のだしをつかってスープを作りました😊
鶏肉とにんじんとたまねぎのハトムギ入りのスープ＾＾
茅乃舎のだしは本当どれも美味しい！！
ほとんどReadMore...
■ゆうみの薬膳レッスン
漢方&薬膳の教科書 
漢方&薬膳の教科書 “こころとからだは切り離せないもの”が腑に落ちたおはなし。
こころとからだは切り離せないもの。
よく聞く言葉なのでもう分かってるよ～！って思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
私自身も昔から聞きなれた言葉ですが、その言葉が腑に落ちたのが
中医ReadMore...
季節の薬膳のお話し 夏の食卓。献立をたてるときのポイント🎵
昨日、書いた記事がアップされていなかった・・・！！！
先ほど気づきました・・ショック・・・(;O;)
更新しましたので見て頂けたら嬉しいです♪
ゆる～い記事ですが・・・（笑）
ゆったりのんびりな休日
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漢方&薬膳の教科書 なんかだるい、なんか元気でない。身体が不調を訴えるとき一番不安に感じること
こんばんは＾＾
薬膳ライフバランスプランナーの倉口ゆうみです＾＾
今日がどうも金曜日に思えてなりません・・・！！（笑
明日を乗り越えなければお休みはまだきませんでした・・(*´з`)
さて、本日の記事。
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お悩み別の薬膳レッスン イライラしてしまう時の解決方法をまとめてみました。
薬膳の勉強を始めたころ、私はイライラすることが多く、
なんとかしたい！と悩んでいました。
こんなにイライラするのって自分くらいなのかなぁと思って
自分を責めてしまう時もありましたが、
その時々で自分に出来ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 生理痛にもタイプがある。
先日から女性ならではのお悩み。
「生理痛」についてお話しをしています。
辛い生理痛の時におススメ！簡単に手に入る飲み物と食べ物で生理痛を緩和しましょう♬
本日は、生理痛のタイプについてお話ししようと思います。
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漢方&薬膳の教科書 辛い生理痛の時におススメ！簡単に手に入る飲みものと食べ物で生理痛を緩和♬
おはようございます＾＾
今日の岩手はとても天気がよく、日差しが窓から入り込んできて
幸せな気持ちで起きました☀
そんな私は、昨日から月のもので体調が絶好調とは言えません・・・(*_*;
でも、いつもより身体が楽です。
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季節の薬膳のお話し 梅雨の時期に頂きたい食材たちのご紹介(*^^*)
ここ数日梅雨時期を元気に過ごすヒントをお届けしています。
梅雨時期に飲みたい〇〇茶♬
梅雨の時期に身体をいじめちゃう湿邪さんってどんな性格？？
梅雨の時期はくよくよ悩むと余計しんどくなっちゃう・・でも、どうして？？
梅雨ReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨時期の大敵イライラさん。イライラさんとの付き合いかたどうしましょう？？
ここ数日、梅雨時期を元気に過ごすヒントをお届けしています。
梅雨時期に飲みたい〇〇茶♬
梅雨時期に身体をいじめちゃう湿邪さんってどんな性格？？
今日は梅雨時期にストレスをためないようにするには
どうしたらいいかなー？ReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨の時期はくよくよ悩むと余計しんどくなっちゃう・・でも、どうして？？
昨日は梅雨の時期に身体をいじめてしまう「湿邪」とはどんな
性格なのかをお話ししました。
そしてこの時期は思い悩んだりするのが一番よくないですよ～と
いうところまでお話しをしましたね。
梅雨の時期に身体をいじめちゃう湿邪さんっReadMore...