新着記事のお知らせ>>【New!!】2022.9.2│薬膳の苦手科目の克服と、オンライン受講ならではの勉強法とは。

すこやかなココロと体を作るセルフケア

すこやかなココロと体を作るセルフケア

体のために大好きなものをやめるなんて無理・・・?!

いつもの習慣を見直してみると「あれ?意外と辞めてみても平気かも」 なんて気づくこともあると思います。 私自身もお酒が大好きで以前は毎日のように晩酌をしていましたが 漢方の先生に「今はお酒だめよ!控えなさいじゃなくてReadMore...
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ココロとカラダのゆらぎ、アップダウンに振り回されないためにしてること

今日の盛岡は本当に暖かったです~☀ 皆さまのお住まいの地域はいかがでしたか??(*^^*) コートなしでも少し歩くだけでじんわり汗をかいちゃう陽気なので 冬場はいかに最短で行くか!という道も、わざわざ遠回りしたくReadMore...
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薬膳を続けるコツ、教えちゃいます♪

本日21時にメルマガ配信しました(*^^*) ご登録いただいている方はメールボックスを覗いてみてくださいね♪ ---------------------------------------------------------ReadMore...
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はぁ・・・毎日つまらないな。そう思ったら。

美LAB様最新コラムです✎ 忙しい女子でも取り入れられる。美肌になれる薬膳生活の知恵3つ 忙しくても薬膳って取り入れられますよ。3つの知恵って、さて何でしょうか??(*^^*) ------------------ReadMore...
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告白します!私の苦手なこと。

何を隠そう・・・(いや、私を知っている人には隠せていないが) 私は茶碗洗いと整理整頓がとっても苦手・・・!! でもそんなことを人に話すと「えー見えない・・!きちんとしているように見える!ReadMore...
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私の身体のバロメーター

自分の身体のバロメーターになるものって何かありますか?? 私はコーヒー。 大好きなんだけれどカフェインに弱い身体みたいで、コーヒーを飲んで 「あれ?なんか進まないなぁ(>_&ltReadMore...
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心地よいライフスタイルを探し中

食事は気を付けているのに何であんまり調子よくないんだろう? って思うことありませんか?薬膳の勉強を始めてから、お食事はもちろん大切なんだけれど、〝暮らし方”の大切さをしみじみ感じました。お食事の内容だけ気を付けても、 食べるのが遅かったり、量が自分にあっていなかったり、寝るのが遅かったり、身体を動かすことが
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アイスを食べた日は・・・

今日は差し入れでアイスを頂きました(*^^*) セブンのかき氷なんだけれど美味しかったなぁ~♩ 私、あんまりラクトアイス得意じゃないんだけれど、 じゃりじゃりってよりふわふわで、練乳たっぷりで💛 あ、アイスのReadMore...
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私ね、無理しないって決めてるんです。

「私ね、無理しないって決めてるんです」この言葉は昔大好きだったドラマ「最後から2番目の恋」で長谷川京子さん演じる薫子さんがドラマの中で言ったセリフ。確かに無理をしないといけない時もあるけれど、気持ちだけでも「無理をしない」って思っておくと自分への負担が少ないかもしれないなーって。
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風邪を引いたら総合風邪薬とポカリを飲んでいれば治ると思っていたころの話。

今までの私は風邪をひくとどれを選んだら良いかわかんないからとりあえず総合風邪薬を買って、ポカリ買って、消化に良いと思ってパンを食べていました。(今思うと、どれもきちんと対処できていないのが分かる;なぜにパンを消化が良いと思っていたのか 笑)だって、皆そうしてるし、それしか方法が知らなかったから。今思えば、
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