季節の薬膳のお話し

季節の薬膳のお話し

秋は砂糖じゃなく〇〇〇〇で甘味をつけよう!

❁最新コラム一覧❁ 秋は落ち込みやすい季節?薬膳的・気持ちが上がる5つの習慣 習い事で美と健康が手に入る?「薬膳」の魅力と学び方 乾燥する秋冬に選ぶべき油は?薬膳的「常備したい食用油」 今日は「レシピを見...
季節の薬膳のお話し

秋を心地良く過ごすのために今したいこと!

朝ドアを開けた瞬間、夜、ちょっと開けた窓から入る風に 「なんだか最近涼しくなったなぁ」と感じませんか? 岩手はもう朝晩涼しいくらい! 暦のうえでは9/23に秋分の日を迎え、 朝と昼時間が同じになって徐々に...
季節の薬膳のお話し

元気がでない、胃が弱い方に日常的に食べて欲しいもの。

\ごきげん手帖様最新コラムがアップされました/ 食べてキレイに!コンビニで買えるビューティ薬膳おやつ5選 最近は美味しいコンビニスイーツが沢山あって迷いましたが 厳選した5種類をご紹介しました。 さぁ、私の選んだおや...
季節の薬膳のお話し

夏バテの時に選びたい外食メニュー♡

先日、友人とごはんを食べてきました♡ そんな友人とのごはんの時に選んだのは・・・ 「豚肉の生姜焼き」のランチ♡ こちらのお店は有機野菜を使った食材が頂けるそうで沢山の...
季節の薬膳のお話し

梅雨を楽しむ空間へ行ってきました♡

◆美LAB.様 執筆最新コラム◆ \美LAB.様編集部おすすめコラムに選んで頂きました♡/ 夏を楽しむ体づくり♪おすすめ食材を薬膳のプロが伝授します \人気記事にランクイン!!/ 体を温める果物!?夏バテを癒す旬...
季節の薬膳のお話し

まだ梅雨だけれどもうココロとカラダは夏の支度もしていきたいところ♡

梅雨開けをした地域もあるようですが、まだ明けていない地域が多いですよね。 ジメジメとした梅雨がくると次は暑いけれど楽しい夏が来ます☀ でも、夏は夏バテするから苦手だぁ・・・って方も多いのではないでしょう...
薬膳ずぼら飯レシピ集

麺類を頂くときのマイルール。

◆美LAB.様 執筆最新コラム◆ 薬膳Lifeで健康に!疲れた体を癒す〇〇〇とは? ついついやってるかも!?シミ・そばかすができやすくなるNG行動 夜更かしもスイーツも我慢したくないっ!そんな時の対処法 ...
季節の薬膳のお話し

スーパーにある物でブレンド♡梅雨時期にぴったりなお茶!

いやぁ~湿度が高いですね… ジメジメで困ってしまいます💦 この時期はいつも弱い脾がさらに弱って大変でございます・・( ;∀;) お酒や辛い物、脂っこい物、スイーツなどを食べないように頑張っていますが...
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梅雨時期はいつも以上に自分に甘口に。そして時には辛口に。

実は私、先週はしんどい一週間でした・・・! 口内炎ができ、普段なかなか肌荒れをしないのに、すごーく荒れ、 ついには目まで腫れてしまい痒くて痛くて仕方なくて久しぶりに皮膚科へ行き、薬を処方してもらいました。 ...
季節の薬膳のお話し

梅雨時期の朝ごはんとセンスの磨き方。

スナップエンドウや大豆、小豆、枝豆などを食べたいこの梅雨の季節。 と、いうことで今朝はこんなメニュー。 ・たまねぎとお豆たっぷりスープ ・トマトとコーンと大葉の小豆たっぷりサラダ ・パン ・スク...