新着記事のお知らせ>>【New!!】2022.9.2│薬膳の苦手科目の克服と、オンライン受講ならではの勉強法とは。

コンビニに薬膳?!~食べ物編~

おはようございまーす!!ドキドキ

東北に薬膳を広め隊!!のyumiです
音譜

本日は晴天なり!昨日の天気は何だったのか?!って程天気良すぎますね^^
ありがとうー太陽!!(笑)そしてお水の恵みもありがとう^^ですね!

さて、先日コンビニで薬膳?!飲み物編を書きましたが・・・こちら

本日はコンビニにある食べ物でも薬膳できるよー!!
というのをお伝えしたくPCをカタカタしとります(´∀`)

コンビニには沢山の美味しそうなものが並んでますね^^

さぁ、今日はどんなものを食べますか?!

「がっつりいきたい!」「ちょっとさっぱり」「寒いからあったかいもの」
などなど選ぶ基準はそれぞれ。

でも、ちょっと待ってー!!心の声を聞いてみましたか??
選ぶ前に心と体に耳を傾け「うん、うん。今日はこんな調子ね。。。じゃ何を食べようかねぇ」
ってな感じでコンビニ、スーパーのお弁当コーナーをのぞいてみましょう♪

今日はこんな時にはこれがおススメ!というお弁当を御紹介音譜


\なんか熱風っぽい?のどが痛いな・・・/

→この時期美味しい「おでん」はいかがでしょうか?
おでんの中でも「大根」は消化作用に優れてますから胃にも優しい^^
咳が辛い時に取り入れると良いといわれている食材ですのでおススメ◎
あとは、「牛蒡巻き」牛蒡には、熱を抑える作用がありますから、熱がある風邪におススメですアップ

\なんかだるいなぁ・・元気でない/

→ありますよね!こうゆう時。特に月曜日!!
そんなときは「親子丼」がおススメですよ◎
鶏肉さんは、東洋医学で言う「気」「血」が不足してしまった体を元気にしてくれる力が
あります^^体を温めてもくれますしねビックリマーク
卵は生命力の強化に力を発揮してくれますので、だるいなぁというランチタイムにはぜひ
「親子丼」をアップ


\今日顔色悪くない?!/

→はい!こんな時は「鮭おにぎり」をおススメしまーすドキドキおにぎりの具で欠かせない鮭は「気」「血」を補い巡らせてくれるんです!顔色が悪いのは、血がうまく巡っていないから。そんなときは「鮭おにぎり」を食べて「気」と「血」を補いましょう!
鮭は温めてくれる力があるので、冷え庄が多い女性には嬉しいですね♪

今日は三つのご紹介でした^^
こんな感じでコンビニでも薬膳できますアップわーい!!

私も薬膳の勉強を始めてから、「何が食べたいか」よりも「今日の体調はどうかな?これを食べたら体が楽になるかな?」を大事にしてご飯を選んだり、ご飯を作ったりしていますドキドキ

薬膳ってそんなにハードル高くないです!!
ずぼらな私でも(笑)できちゃうんですもん♪
私の説明だけでは、まだまだ伝わりにくい所があると思いますので、
薬膳に興味を持って下さった方は本屋さんへぜひドキドキ
沢山本出てますし、写真やイラスト付きで分かりやすいのも沢山あります合格
私も沢山持っているので、次回はおススメ本を紹介したいなぁと思っておりますが・・・
変更になったらごめんなさい(笑)

ではでは・・今日はこのへんでヽ(゜▽、゜)ノ

納豆は断然小粒派!!なyumiでした~(←知らんがな笑)

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