漢方&薬膳の教科書 自分のアップダウンに振り回されないでご機嫌に生きるために必要なことって？
これってなんだと思います・・・？(*^^*)
バランスのとれた食事？
運動？
ストレス発散？
睡眠？
うんうん、どれも大切♡
・・・でもね、私は〝これ”なんじゃないかな・・・？と思うの。
ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 
自分を大切にするトレーニング 自分の嫌な部分ばかり目についてしまう時の私の解決法。
「もうこんな自分嫌だなぁ」
「自分のこんなところが好きじゃない」
そう思うことってないですか？？
私はよーくあります。
昨日もこんなことが。
東京から帰省してきた妹と一緒ReadMore...
エッセイ集 ココロ惹かれるもの。
数年前からこちらにココロをときめかせております♡
そう、南部鉄器です！！
この南部鉄器、今では世界的に有名でテレビや雑誌などでも
紹介されることが多くなりました。
この間お茶をしたReadMore...
エッセイ集 お茶のことと、お知らせのことなど。
昨日はカフェでコラムを書いていたので緑茶＋レモングラスのブレンド茶を
頂きました。
緑茶は熱を冷ましてくれるので、コラム執筆で頭をフル回転させている私にはぴったり♡
レモングラスも入っているのでさらに気分をリフレッReadMore...
季節の薬膳のお話し 雨が降って重だるくなるのは、自然の摂理。
雨が降り続いていたここ最近の東北。
ようやく晴れてくれました☀
雨も好きなのですが、どうしても体が重だるくなってしまうので
からりと晴れてくれると嬉しいですね(*^^*)
体が重だるーくなるのは、邪気のひReadMore...
エッセイ集 ブログを紹介して頂きました♡
----------------------------------------------------------------------------------------------🌸
美LAB様執筆コラム最新記ReadMore...
季節の薬膳のお話し 冷たい物との向き合い方を考えてみる。
こんばんは(*^^*)今日の岩手はとても暑かったです・・・！
２６度なんてびっくり！夏日ですね。
こんな暑い日は冷たいものを飲みたくなりますが、これから梅雨の時期がやってきます。
養生はReadMore...
自分を大切にするトレーニング カラダとココロのアップダウンに振り回されない自分になる7days lesson♡
「カラダとココロのアップダウンに振り回されない自分になる7days lesson♡」
先週の日曜にメルマガ読者様先行で募集した７daysメルマガ。
沢山の方にご登録いただき嬉しい限りです(*^^*)
ReadMore...
エッセイ集 お腹の調子が悪いとき、私が選んだランチって？？
----------------------------------------------------------------------------------🌸
美LAB様最新コラムアップされました♡
日常で使ReadMore...
お悩み別の薬膳レッスン 「家族で体質が異なるメンバーがいるときの、上手な薬膳の取り入れ方がありますか？」
----------------------------------------------------------------------------------🌸
美LAB様最新コラムアップされました♡
日常で使ReadMore...