エッセイ集 わが家のお茶保管事情。
昨日紹介したハトムギルイボスブレンド。
本日は比率を変えて、ハト麦をメインにしてみました♪
これもなかなかおいしい(*^^*)
ここ最近湿気にやられてしんどい・・・なので水はけのいい体つくりを
日々せっせとしていReadMore...
エッセイ集 
季節の薬膳のお話し スーパーにある物でブレンド♡梅雨時期にぴったりなお茶！
いやぁ～湿度が高いですね…
ジメジメで困ってしまいます💦
この時期はいつも弱い脾がさらに弱って大変でございます・・( ;∀;)
お酒や辛い物、脂っこい物、スイーツなどを食べないように頑張っていますがReadMore...
漢方&薬膳の教科書 ＃薬膳の教科書２♡ 漢方と漢方薬の違いって？？
漢方＝漢方薬ではない？！
漢方と聞くと、きっと「あ、あのにがい薬のやつ？！」なんて思われがちですが実は違うんです。
漢方は2000年以上前の中国で生まれた医学で、その後日本に伝わり日本の気候や風土にあわせて
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■ゆうみの薬膳レッスン プラスにするのも大切だけれどマイナスにするという選択肢も持っておく。
人ってどうしても足していくことは得意でも、マイナスにしていくことは苦手
なのかなと感じます。
例えば・・・なんか毎日がつまらないから何か始めようかな～って
新しい習い事や、趣味探しをしてみたりとかってしがちですよねReadMore...
エッセイ集 自己啓発本を読んでもすぐ気持ちが下がってしまうときは・・・？
今日はお休み・・・🌸
・・・のはずだったんだけれど、結局パソコンをもってスタバに来て仕事をしています（笑）
と、いうことでこんばんは(*^^*)
土日、ちょっと忙しく働いていたので月曜日はゆっくReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨時期はいつも以上に自分に甘口に。そして時には辛口に。
実は私、先週はしんどい一週間でした・・・！
口内炎ができ、普段なかなか肌荒れをしないのに、すごーく荒れ、
ついには目まで腫れてしまい痒くて痛くて仕方なくて久しぶりに皮膚科へ行き、薬を処方してもらいました。
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季節の薬膳のお話し 梅雨時期の朝ごはんとセンスの磨き方。
スナップエンドウや大豆、小豆、枝豆などを食べたいこの梅雨の季節。
と、いうことで今朝はこんなメニュー。
・たまねぎとお豆たっぷりスープ
・トマトとコーンと大葉の小豆たっぷりサラダ
・パン
・スクReadMore...
エッセイ集 ６月１８日。
本日、大阪を中心に大きな地震が起きました。
私は大切な友人やお客様が関西に多いのでこのニュースに胸を痛めています。
心配で連絡先が分かるお客様や友人には連絡しました・・・。
幸い、ご連絡した方は「大丈夫！」と連絡をReadMore...
■暮らしの自由研究 ドライフラワーのある生活。
私、ドライフラワーが大好き・・・♡
ドライフラワーの知識そんなにないんだけれど、大抵のお花はドライフラワーにできる！
と本で読んだので、大抵のお花は花瓶から引きあげて、輪ゴムでくくって吊るして
乾燥したらまReadMore...
■暮らしの自由研究 薬膳と日々の暮らし。
薬膳は簡単に言うと「目的のある食事」です。
イライラするから香りの良いかんきつ類の物を頂こう。
寒い風邪だから温かいものを頂こう。
お肌の調子が良くないから血を補うものを頂こう。
こんな感じです(*^^*)
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