新着記事のお知らせ>>【New!!】2022.9.2│薬膳の苦手科目の克服と、オンライン受講ならではの勉強法とは。

お悩み別の薬膳レッスン

お悩み別の薬膳レッスン

《イライラ》イライラすると甘い物が食べたくなる時の対処法

甘いもののことしか考えられない位甘いものが食べたい そんな時あるよね。デスクの中にクッキー、チョコ(とけるか?w)飴、パイ、甘いスティックの飲み物とかしのばせちゃったりしてませんか?うんうん。働き女子あるあるだよね。だって食べたくなるもん。
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イライラした時はアロマで気分転換♪香りで自分を癒してあげましょう♪

皆さん・・・今日はどんな気分で一日を終えましたか?今どんな気分で眠りにつこうとしていますか?一日の終わりは仕事ややるべきことかひと段落し、ようやく一人になれる大切な時間ですよね。今日はそんな「一人の時間」に取り入れると、すごく心地よく過ごせるなぁ~と思うものをご紹介しますね。そう。アロマです。
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《イライラ》イライラするのは性格のせいじゃない

イライラが行き過ぎると何でこんなにイライラするんだろう・・と落ち込んでしまう。そしてイライラすると“気”を消耗しますから体力も奪われる。もう悪循環ですよね。女性誌では沢山「ストレスを溜めない身体に!」と特集を組まれていることを多々見かけます。そう言われても・・・溜まるから困っているんですけど!
薬膳とココロのこと

《気持ちのアップダウン》イライラする自分に落ち込んでしまう時の対処法

今日はどんな一日でしたか?「楽しかった」「疲れた」「イライラしたなぁ・・・」「しんどかったなぁ・・・」どんな感情があなたの中で湧きあがりましたか?働いていると本当に大変なことが沢山。その分、嬉しいことや楽しいこともありますけれど、やはり働き女子はいろんな感情と葛藤しながら日々生活していると思います。
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