新着記事のお知らせ>>【New!!】2022.9.2│薬膳の苦手科目の克服と、オンライン受講ならではの勉強法とは。

お悩み別の薬膳レッスン

お悩み別の薬膳レッスン

冷えに悩んでいる方へ私からの3つの提案。

昨日は花巻でのイベント。 私は体質カウンセリングをさせて頂きました。 カウンセリングに来るのって少し勇気が必要だと思います。 だから「えいや!」って勇気を出して私のところに来ていただき、 お客様の貴重なお時間を私ReadMore...
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【読者様からのお悩み相談】妊活中の薬膳とは?vol.2

日に日に寒くなってきましたねぇ・・・💦 レッグウォーマーが本当に欠かせない毎日! 私はオルビスさんのレッグウォーマーを愛用しています。 明日は花巻でのイベント温かくして眠りにつきたいと思います。 ReadMore...
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「家族で体質が異なるメンバーがいるときの、上手な薬膳の取り入れ方がありますか?」

----------------------------------------------------------------------------------🌸 美LAB様最新コラムアップされました♡ 日常で使ReadMore...
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イライラしてしまう時の解決方法をまとめてみました。

薬膳の勉強を始めたころ、私はイライラすることが多く、 なんとかしたい!と悩んでいました。 こんなにイライラするのって自分くらいなのかなぁと思って 自分を責めてしまう時もありましたが、 その時々で自分に出来ReadMore...
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あぁ~今日の私なんか性格悪い!!そう思ってしまった夜は・・・

「あー・・・今日なんかイライラする(-_-)こんな小さいことでイライラするとか自分性格悪すぎる!!」と、思う日はないですか?私は今日そんな日でした・・・(*_*)私のイライラしたり気持が崩れるのって・・①月のものの前②寝不足③疲れているときこの3つが大きくて。今日の場合はそろそろ月のものがきそうなのでそれ
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疲れが取れなくてイライラする!!そんなあなたへ私からのご提案

疲れがとれなくてイライラする~・・・!! そんな時ありません??きっとありますよね。 働く女性の皆様なら。そんな時どうします?■疲れているからコンビニや外食 ■作るのが面倒くさいからとりあえずあるもの食べてお腹を満たす ■とりあえず寝ちゃう■横になってスマホを見てダラダラするさぁ、これに
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イライラする原因の一つ!!そのスケジュール苦しくないですか??

本日は珍しく予定がないお休みでした。気が抜けたのか10時半まで寝ていたのにびっくりしました(笑)(休みの日はいつもより早起きなんです←小学生か!w)でも、こうゆう休みもいいのかもしれないなぁと思いました。私は、かなりのせっかちさんなのでゆっくり過ごすことが苦手。 (でもダラダラするのが好きという一面もありま
薬膳とココロのこと

《イライラ》イライラした時への自分への接し方

ダンスで踊り狂いただ今帰宅でございます。暑すぎて、汗がこれでもかと出てきます。   でも、その日の汗はその日のうちにかくと身体的には楽なんですよ。たまに激しい運動をするよりも、毎日少しでも身体を動かした方が身体は元気さを増します。   私もReadMore...
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《イライラ》その手があったか!!イライラした時の発想の転換の方法

やっときました。金曜日。金曜日で一ヶ月が終わるのがキリはいいですね。今週もお疲れ様でした^^今日は会社でおもしろいことがあったのでシェアさせてください。忙しくてちょっとイライラしてる時にこれ思い出すと思い出し笑いしちゃいそう。これは別の支店の後輩の女の子との会話です。私「うん!梅雨あけしたし暑いよ~」
すこやかなココロと体を作るセルフケア

イライラ、しんどい、なんか落ち込む、、、そんな「何か不調」には薬膳が味方をしてくれる。

私ね、本屋さん大好きなんですよ。毎月何かしらは本を買うし、図書館は2週間に一度行って10冊借りてるから月に20冊くらいは読んでいるのかな~。(活字中毒!w昨日の天気の良いお休みも、調べものをするがてら本屋さんに。昨日私が本能のまま(?!)手をのばしたのはこちら。私、昔からこうゆう不調を治すというような本に興味深々で。
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