3月も半ばになりましたね🌸岩手も雪は降っておりますが先々の天気予報を見ていると2桁台の気温になる日もあるようで、本格的に春がそこまでだな～！と感じております。
さて、前回の投稿で「１か月の記録をHPにまとめよう～！今年はHPを充実させるぞ～！」と書いておりましたが読んで頂けましたか？☺
心地いいリズムを探す小さい旅｜1月の記録
と、いう訳で、ゆーみんは偉い子だから有言実行で2月の振り返りもやっていきますよ←
なんとなーく2月の印象として「例年にないくらいアクティブに動けて楽しく過ごせたな―！」という記憶があります＾＾
2025年2月の記録
では、2月はどんな月だったのか振り返ってみましょう～！！amebloに綴った記録を一言コメントとともにシェアしますね。
●＼2月2日更新／
30代夫婦、二人暮らし＆保護猫ちゃんと暮らす我が家。子なし夫婦は何をして過ごしてる？
夫婦ふたり暮らし週末と不眠におすすめの食材
●＼2月4日更新／
公式LINEに頂いた質問にゆーみんがお答えしています！大事なことを決める時、私ならどう決めてる？を書いています。
Q＆A【現在就活中。採用されたけれど迷っています】
●＼2月6日更新／
何でも継続が難しいですよね。私は今年薬膳ライフ10年目になりますが、そんな私が継続するために意識していることをつらつらとコラムにまとめたものを紹介しています。
薬膳ライフを続けるコツ！
●＼2月8日更新／
仕事と勉強、仕事と家事や子育て…生きていると、やりたいことだけやる訳にはいかず、色々やらなきゃいけないことって多いですよね。でも、時間は24時間で皆平等。私も時間管理は大の苦手なんだけれど←繊細気質の私が意識していることを結構詳しく書いてみました。
繊細気質の私が両立のために意識していること
●＼2月11日更新／
ずっとずーーっと行きたかったモーニングに念願かなって行けたのでその記録。コーヒーが大好きな私のミニレッスン？付き♡
念願のモーニングと、コーヒーのこと。
●＼2月18日更新／
人生の優先順位って、その時々で変わりますよね。私も発信を始めてから優先順位は結構変わっています。さて、私の今のいちばん大切にしていることとは？
繊細気質なワタシの人生の優先順位
●＼2月22日更新／
毎年2月～3月は同じこと思ってるな（笑）思わず独り言みたいなタイトル（笑）
春にイライラ落ち込むなどの気分のアップダウンや体調が変わりやすいのは自然の摂理だよ～と中医学目線で書いた記事。
【春の薬膳】2月って体調管理が難しいよねぇ。
●＼2月26日更新／
「眠れない…」というご相談すごく多いです。なので、私が安眠のために意識していることを書きだしてみた記事。結構細かく書き出してます！なぜか序盤は「ディズニープリンセスかJokerか」っていう繊細さんあるある書いてた！（笑）どういうこっちゃ！？って方はぜひ記事を読んでね～✨
安眠のためにやって良かったことリスト！
2月は「習慣」「継続」に関心を持った月。
2月は8記事書いた模様。張り切って毎日書きたーーい！とは思うものの、春は目がやられるので毎年2月は更新頻度は落ちるのがデフォルトかもしれない（笑）
「ゆーみんが目がぁあぁ…！って言いだしたら春がきてるねー！」って春の風物詩みたいに思ってあげてください（( ´艸｀)
1月から引き続き、ライフスタイル×薬膳の記事を書きつつも、2月は「習慣化」「継続」の記事を割合書いていたんですね。
そうそう、この時期、習慣にしたいことが出来たので頑張っていた時期でした。今はこの時習慣にしたいことが定着して「やらなきゃ気持ち悪い！」となっているので習慣や継続化が成功しております✨
なので、この記事はちゃんと成功したのでぜひ書いてあることを試してみてください（笑）
2月の人気記事は？
さて、この8記事の中でどんな記事が関心を集めたのでしょうか？
3位から順に紹介していきますね＾＾
💎2月に書いた人気記事ランキングトップ💎（2025.3.18現在/集計期間:30日間）
3位 安眠のためにやってよかったことリスト
1位の記事がぶっちぎりーという感じでした😲やっぱり皆も思うよねぇ？
「2月って体調管理がたいへ～ん！！！！！やんなっちゃううう～！！！」って（笑）
自分だけじゃなく周りの人も同じ気持ちだとなんだか安心しますよね。
大丈夫、大丈夫。2月～3月は体調も気分がアップダウンするし、風のようにコロコロ不調が変わるのがデフォルトだから🌷
どんなに養生しても、不調になる時はある。なんでも万能な物はないからね！いつも一生懸命セルフケアしてる自分を責めないでね～！責めるとまた不調が悪化しちゃうぞ～！
不調になったら「春だねぇぇぇ」が合言葉だよ♡♡
今月からの新しい試み
話はちょっと変わりまして、このHPで薬膳本の紹介をしている記事があるのですが、この記事とても人気で紹介した本を購入した方も結構いらっしゃるようで、一生懸命まとめた記事だったのですごく嬉しい♡
私は本が好きで、多い時は月20～30冊読んでいました。今はやりたいことがあって、大好きな読書の時間が以前より割けず少し読書量は落ちていますが、それでも毎日何かしら読んでいます。
せっかく色々読んでいるので、オススメ本のシェアしたいな～と思い、公式LINEの読者様にその月におすすめしたい本を厳選して数冊ご紹介するというコーナーを少し前からスタートしました。薬膳の本はもちろん、ジャンル問わずその月におすすめしたいものをピックアップしています。
意外と本の需要がありそうなので、今月から月の振り返り記事の最後に、その月に読んでよかった本も一冊紹介する試みを始めたいと思います＾＾
公式LINEの方は今までの人生の中で読んだものの中からその月におすすめしたいものを選んでいますが、HPの方は「その月に読んだ中でおすすめの一冊」という縛りにします♪
2月に読んだ中でおすすめの一冊
早速ですが、2月読んで良かった一冊▼
一発目なのにディープでしびれるタイトルだね～！ゆ～みん！って感じでしょう？（笑）
この本は「逃避」に焦点がおかれた本。以下、本のあらすじを引用させて頂きます▼
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絶望しやすい人への逃避の名言集! !
三島由紀夫、岡本太郎、サガン、ドストエフスキー、ピカソ……。
みんな「逃避」についての名言を残しています。
逃避はいけないことなのでしょうか。ここで、「いけないに決まっています」と言う人は、
本書には向いていないかもしれません。
この本は、逃避を肯定します。人は、「逃避」という防衛能力はあるおかげで、精神の破綻から救われると思うからです。
「「ほんとうに怖い人というのは相手の個性を消してしまう人です」「すぐに群れたがる人は、『個』というものを知らない人です」「『自立したい』なんて無意味なことです」。
今すぐ逃げたい人に贈る、逃避のための名言集。
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春って新しいことが始まるし、周りも新しいことを始めることが多いと思います。
でも、自分はまだ動く気分になれなくて…でもでも！周りは動いているし…比べて焦るなぁ…そう思ってしまいやすい時期なのではないかと思うのです。
でも、春だからって何か始めなきゃいけない、動かなきゃいけないワケじゃない。
「今、私は思いっきり逃避がしたいんだーーーー！！！！」って胸を張って逃避をしてエネルギーを蓄えてから行動できる人もいます。（私はまじでこのタイプ）
逃避って悪いことのように捉えられることが多いけれど、この本読んでたら「逃避かっけーーー！前向きな逃避って大事だよな」と思いました。
タイトルにビビビ…！と来た方は、もしかしたら思いっきり逃避がしたい時期かも？そんな方はぜひ♡
これぞ！という本は公式LINEの読者様限定なので、ゆーみんの紹介する本が気になるという方はぜひLINEでも繋がってください▼
※たまにお知らせ等がある時は本の紹介をおやすみする場合もありますのでご了承くださいm(__)m
3月もぼちぼちと。
暖かくなってきて気持ちが前向きになって動き出したくなるシーズン。でも、一気に動くと心も身体もびっくりして「ついていけないよ～」とサインを出してくるので体を要チェックです！
目がぴくぴくする、頭痛がする、目が痛い、気持ちがアップダウンするなどの不調が出てきたら無理しているサインなので、ブレイクタイムを多目にとったり睡眠時間を5分でもいいので増やしてみてくださいね。
気持ちがゆれやすい時期だからこそ、3月もMyのペースでぼちぼちと参りましょう❁❁
イライラしたらレモンがいいですぞ🍋
インスタ、アメブロ、HP、スタエフ…いろんな媒体で発信しているのであなたの好きなペースで遊びにきてくださいね。両手を広げて待ってます🌷
Thank you as always I really appreciate it♡♡
そういえば、2月はいきなりスイッチが入り、クローゼットの整理をしたな。
「キレイなおねえさん」に憧れるけれど、一生無理そうなカラフルさ（笑）
でもいいの！キレイなビビビとした色が大好きだから♡そろそろクローゼットも春モードにしていかないと～！❁
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