新着記事のお知らせ>>【New!!】2022.9.2│薬膳の苦手科目の克服と、オンライン受講ならではの勉強法とは。

どこでも買えちゃう♡忙し女子におすすめなおやつ♡

■薬膳ずぼら飯

 

女性は血を補うことが大切、巡らせることが大切!
私が口酸っぱく言っているからか「黒い食材意識しています!
黒豆、黒ごま食べてます~!」と報告を頂くことが多いです。

 

 

わ~!!嬉しい((*´∀`)素直な女性、大好きですっ!(笑)

 

黒豆は血を作り、巡らせてくれます。
血がなくなるとお肌に潤いがなくなりハリもなくなり、
血の巡りが悪いとシミやクマ、
あとは生理痛や肩こりなどにもつながります。

 

だから女性には黒豆をおすすめしているんですが、
なかなか食事で食べるのが難しいって方もいるかも?

 

 

と、いうことで今回はこんなおやつの紹介♡
イオンに売っている素煎り黒豆!!

 

 

もうね、これ本当に美味しいんですよ~!!
紹介すると皆はまってます(決してイオンの回し者ではない笑)

 

 

ポリポリした食感に香ばしい香りがくせになります♡
いつもおやつにチョコやクッキーを食べているなら
ぜひこの黒豆に変えてみてください(^^)
イオンのお菓子コーナーにありますよ♡

 

 

 

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冒頭にも書きましたが、おすすめしたものを軽い気持ちで
試してみよう!ってやってみたり、私がアドバイスをしたことを
やってみよう!って動く方って変化が早いなって思います。

 

 

私はこうしておすすめのものや知識をお伝えすることはできますが
行動するのは自分自身。

 

 

そこで素直にやってみよう!取り入れてみよう!
行動にうつす方はどんどん生き生きしていくなと色んな女性をみて思いますよ。

 

 

お料理が苦手ならおやつでとりいれるのもあり!!
自分がやりやすい方法で無理なく取り入れていきましょっ♡

 

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