最近の私のおやつ事情。 - ゆーみんの薬膳メンタル学

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３記事が最新ランキングでランクインしていました(*^^*)
薬膳で叶える美しくなる知恵、美肌になる知恵がつまっています♡

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昨日の記事でもご紹介したのですが・・・おすすめおやつと梅雨時期に向けてのお茶。
もうひとつお気に入りがあるので私のおやつタイムのお伴をご紹介しますね(*^^*)

トップバリュの素煎り黒豆♡

香ばしく、ポリポリ触感が楽しくてついつい沢山食べてしまう・・・（笑）
黒豆は美味しいだけじゃなく、すごーく嬉しいパワーが詰まっているんですよ♡

◎血を補う（補血）
◎血の巡りをよくする（活血）
◎身体にたまって水を排出してくれる（利水）
◎胃腸系システムを労わってくれる（健脾）
◎成長ホルモンの腎を労わる（補腎）

血がたりなくなるとお肌の潤い、艶もなくなりますし、
生理痛も起こりやすい。

血の巡りが悪くなるとしみやそばかすの原因にもなるし、
生理痛も起こりやすい。

身体に余分な水分がたまっていると梅雨の時期余計しんどくなってしまう。

胃腸系システムがダウンすると食べたものを栄養に変えて全身に届けられない。

腎のシステムがダウンすると白髪や抜け毛など老化がすすんでしまう・・・。

・・・これらの不調を労わってくれる黒豆パワー、すごくないですか？？(*^^*)♡
これから梅雨でしんどくなるので黒豆は特に食べて欲しい！！
トップバリュ商品なのでどこでも手に入りやすい、お求めやすい価格なので
おやつに迷ったらこれにしてほしい～♡
（決して回し者ではない・・・笑）

あとは、甘みが欲しいときは昨日も紹介したマクロビ派のビスケットを食べています。
体に負担の少ないビスケットなのでお菓子を食べたいけれど、
スナック菓子やチョコだと負担があるからなぁ～なんて方はぜひ！！

こういうおやつ選びひとつとっても季節や自分に合わせて選んであげることで
自分のココロとカラダが喜んでくれます＾＾

薬膳って本当奥が深くて、腑に落ちて楽しい学びで自分を幸せにしてくれる知恵だなって思いますよ。
今日カウンセリングをした方も「今までの不調が腑に落ちた・・・！！」って言ってくれました(*^^*)
自分の不調が何が原因なのかわからないときってしんどいですもんね。

私はお客様とカウンセリングをしていて「だからそういう不調が出るんですね！！」
「だからこれを食べたらいいんですね！！」ってぱっと顔が明るくなる瞬間が大好き！！
不安から一歩踏み出す方法を知った時のお客様のお顔はすごく輝いている✨

こういう瞬間に、一生懸命勉強して、お伝えするためにさらに中医学の知恵をかみ砕いて
伝えるにはどう伝えたらいいかな？と研究している時間を愛おしく思います。

でも私も最初からこんなに分かるわけじゃなくて。
基礎から勉強を始めて今の私があります。

私は基礎は通信で学んだけれどやっぱり基本はお話を聞いてしっかり学びたかった～！！
と今でも思います。やっぱり基礎がわからないと応用できないので💦

薬膳の基礎をしっかり勉強して自分の生活に活かしたいな、
いつも食べている食材のことをもっと知って生活に活かしたいな。
そんな方はぜひ薬膳アドバイザー試験対策セミナーにお越しくださいね(*^^*)

季節の薬膳のお話や食材の温める、冷やすなど普段に活かせる薬膳の知恵が沢山です♡
テキストもカラフルでかわいいんですよ～♪
お話するのが今からワクワク・・・♡

ではでは、本日は私のおやつ事情についてお話しました♪
またお気に入りが増えたらご紹介しますね(*^^*)

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