すこやかなココロと体を作るセルフケア あれ？病院に最後に行ったのはいつ？と思う位病院に行っていないことに気づいた。
こんばんは(*^^*)
少しご無沙汰のブログで申し訳ありません(/_;)
ワタワタと過ごしておりました(*_*)
（書きたいことが溜まっております！！）
ぐっと寒くなりましたが、皆様お体の調子はいかがですか？ReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア
すこやかなココロと体を作るセルフケア 
すこやかなココロと体を作るセルフケア 早起きって毎日しなきゃいけないの？？
最近眠くて眠くて仕方ない・・・
私だけ・・・？？
いや、私の友人は20時に眠くなるって言ってたから
私だけじゃないはず・・（20時ってばあちゃんか！ってつっこんだよね笑）
そして・・・朝起きられない・・・ReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア ファッションの先取りも大切だけれど体調と心のケアも先取りしてみませんか？
まだまだ暑いですが秋の気配を感じます。
空の雲の動きとか匂いとか。
朝晩も少しだけ涼しくなってきましたよね。
早速お洋服売り場には、可愛い秋物が並び始めてきています！
ファッションの世界は本当に次の季節への移ろいが早いなReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア イライラ、しんどい、なんか落ち込む、、、そんな「何か不調」には薬膳が味方をしてくれる。
おはようございます＾＾
働き女子の味方！
薬膳インストラクターのyumiです♪
今日の記事はちょっと私の思いをつらつら～と書きたいなと思います。
私ね、本屋さん大好きなんですよ。
毎ReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア 禁酒中の皆様に朗報！辛い禁酒も〇〇と〇〇を組み合わせれば楽しく出来る！？
こんばんは！薬膳インストラクターのyumiです。
働き女子の皆様、本日もお疲れ様です＾＾
唐突ですが今禁酒中の方いらっしゃいますか？
夏に向けてダイエット、ドクターストップがかかっているなど、
様々なReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア 【養生】風邪の引き始めには〇〇！？
訪問ありがとうございます♡薬膳アドバイザーのyumiです。薬膳＝思いやりごはんをコンセプトに東北に薬膳を広めたくて薬膳のお勉強をしています♡薬膳、中医学の考えを日常に盛り込んで、皆様が素敵な毎日を送れるようお手伝いがしたいと思っています。^ReadMore...