自分を大切にするトレーニング 毎日のごはんがあなたを助ける。それは間違いのないことよ。
これは今読んでいる宮下奈都さんの「太陽のパスタ、豆のスープ」
の一説。
これ読んでジーンとしちゃった。
他にもこの本には心にポワンと温かい気持ちをくれる言葉たちが沢山
綴られているんだけれど、今日はこの言葉が一番心をつかReadMore...
■繊細さんのための薬膳レッスン
自分を大切にするトレーニング 
自分を大切にするトレーニング 頑張らないトレーニング
----------------------------------------------------------◇◆
✨現在募集中✨
＼薬膳の基礎を学べる講座！きちんと学んで資格も取得できる！
2018年4月受験！薬膳ReadMore...
自分を大切にするトレーニング 一万円あったら何がしたい？アラサー女子の誕プレ事情。
誕生日。
一年に一回の大切な日ですよね。
私もそんな大切な日がもうすぐきます＾＾
10月4日で29歳。
２９歳って聞くと本当に大人になったなぁと感じます。
そんな大切な日に父ReadMore...
自分を大切にするトレーニング 自分の心と身体が嫌がることはしないであげよう？
今朝はとっても気持ちいい秋晴れでしたね☀
朝から洗濯を回して、外にパンパンって干して
掃除機をかけました＾＾
あとね、ラジオ体操もしました(*^^*)
生理前なのであまり疲れることをすると生理中に
しんReadMore...
■ゆうみの薬膳レッスン 苦手な部分は補って、得意な部分で助け合う。
今日は妹と鎌倉に行ってきました＾＾
その様子はまた明日報告します(*^^*)
歩き疲れてくたくただったけれど、本当に充実した楽しい時間でした。
インスタグラムでおススメの場所はありますか？と聞いたら「建長寺」をお勧ReadMore...
自分を大切にするトレーニング 自分にほとほと嫌気がさした時は、、、。
何かあって自分の嫌なところや、ダメなところが沢山見えるかもしれない。
でもそんな時はとりあえず考えるのをやめてみる。
なんでって、そんな時は大抵自分の嫌なところがどんどん広がって、
顕微鏡で自分の嫌なところを見ている感じになってしReadMore...
自分を大切にするトレーニング 何もしない休日を過ごしていると罪悪感を感じてしまう時は・・・
＼Hi! good evening！★／
と、外人さんが話しているような茄子に見えませんか？？＾＾
題して「外人ナス✨」←そのまんまやん（笑）
こういうちょっとおもしろい変わった形のお野菜に出会えるのReadMore...
薬膳とココロのこと 私のコンプレックスとの向き合い方。
今日は美容院に行ってきました(*^^*)
前髪を短くしましたよ～✨✨
写真・・・撮るの忘れた（笑）気が向いたら撮ろうかなぁ・・・（笑
私は今28歳で今年29歳になります。
でも、この童顔なので歳を言うと「ReadMore...
薬膳とココロのこと 腑に落とさなくても良いこともある。
そんなすぐに腑に落とさなくっても
いいこともある・・・！
今日はある方にそんなことを教えて頂きました。
私は❝すぐ❞答えを欲しがる。
意外とせっかちな部分もあります。
ReadMore...
自分を大切にするトレーニング 残業で疲れてしまった・・・そんな夜は。
こんばんは＾＾
薬膳ライフバランスプランナーのゆうみです(*^^*)
今日は残業でへとへとになって帰ってきました。
残業って心身ともにぐったりしてしまいますよね。
「あぁ・・・帰る時間ReadMore...