季節の薬膳のお話し スーパーにある物でブレンド♡梅雨時期にぴったりなお茶！
いやぁ～湿度が高いですね…
ジメジメで困ってしまいます💦
この時期はいつも弱い脾がさらに弱って大変でございます・・( ;∀;)
お酒や辛い物、脂っこい物、スイーツなどを食べないように頑張っていますがReadMore...
漢方&薬膳の教科書
季節の薬膳のお話し 
漢方&薬膳の教科書 ＃薬膳の教科書２♡ 漢方と漢方薬の違いって？？
漢方＝漢方薬ではない？！
漢方と聞くと、きっと「あ、あのにがい薬のやつ？！」なんて思われがちですが実は違うんです。
漢方は2000年以上前の中国で生まれた医学で、その後日本に伝わり日本の気候や風土にあわせて
ReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨時期はいつも以上に自分に甘口に。そして時には辛口に。
実は私、先週はしんどい一週間でした・・・！
口内炎ができ、普段なかなか肌荒れをしないのに、すごーく荒れ、
ついには目まで腫れてしまい痒くて痛くて仕方なくて久しぶりに皮膚科へ行き、薬を処方してもらいました。
ReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨時期の朝ごはんとセンスの磨き方。
スナップエンドウや大豆、小豆、枝豆などを食べたいこの梅雨の季節。
と、いうことで今朝はこんなメニュー。
・たまねぎとお豆たっぷりスープ
・トマトとコーンと大葉の小豆たっぷりサラダ
・パン
・スクReadMore...
漢方&薬膳の教科書 最近の私のおやつ事情。
・・・・美LAB.様最新コラムアップされました🌸・・・・・
３記事が最新ランキングでランクインしていました(*^^*)
薬膳で叶える美しくなる知恵、美肌になる知恵がつまっています♡
＼６位ランクイン／
３ReadMore...
季節の薬膳のお話し おすすめおやつと梅雨時期に向けてのお茶。
今日はこんなものを買いましたよ(*^^*)
森永製菓のマクロビ派のビスケットと、ハト麦茶♪
このビスケットは以前小腹がすいた時になんかおやつ食べたいなぁ～
でもお砂糖や添加物が多いとなぁ～と思っReadMore...
季節の薬膳のお話し 梅雨時期を軽やかに過ごすためのお食事方法(*^^*)
・・・・美LAB.様最新コラムアップされました🌸・・・・・
ニキビって色によって対処法が違うんですよ！知ってました？？
ニキビの色で対処法が変わる！「赤ニキビ」ができた時の食事とNG行動3つ
薬膳って敷ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 自分のアップダウンに振り回されないでご機嫌に生きるために必要なことって？
これってなんだと思います・・・？(*^^*)
バランスのとれた食事？
運動？
ストレス発散？
睡眠？
うんうん、どれも大切♡
・・・でもね、私は〝これ”なんじゃないかな・・・？と思うの。
ReadMore...
季節の薬膳のお話し 雨が降って重だるくなるのは、自然の摂理。
雨が降り続いていたここ最近の東北。
ようやく晴れてくれました☀
雨も好きなのですが、どうしても体が重だるくなってしまうので
からりと晴れてくれると嬉しいですね(*^^*)
体が重だるーくなるのは、邪気のひReadMore...
季節の薬膳のお話し 冷たい物との向き合い方を考えてみる。
こんばんは(*^^*)今日の岩手はとても暑かったです・・・！
２６度なんてびっくり！夏日ですね。
こんな暑い日は冷たいものを飲みたくなりますが、これから梅雨の時期がやってきます。
養生はReadMore...