薬膳とココロのこと 漠然とした不安を感じた時にしてほしいこと。
◆美LAB様執筆コラム◆
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飲むだけでダイエットできちゃう。国際薬膳調理師おすすめ「お茶」2つ
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薬膳とココロのこと 
エッセイ集 可愛いパンと、自分らしさと。
◆美LAB様執筆コラム◆
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スマホの見過ぎで「乾燥」する？カサカサ肌を起こしている原因とは
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エッセイ集 どんな気持ちも感じきれる自分でいたい。
今朝のごはんはお粥にしました。
あまりまだ本調子じゃないので今日は軽めですね。
でも大好きなお粥に満足(*^^*)胃腸系システムを労わってくれるハトムギも
入れてコトコト煮ました。やっぱりお粥は美味しい。ほっとする。
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薬膳とココロのこと なんだかしんどい日々。そんな日もあるよね。
久しぶりの？朝食の写真✨
お魚を食べたいけれど、家にお魚がなくて見渡したら鯖缶が・・・！
でもこのまま食べるんではなくなんかアレンジしたいなぁって思って
生姜と梅をいれて「鯖缶の生姜の梅煮」に・・・😋
たReadMore...
■イベント・レッスンのご案内 【ブログ募集開始】淡麗女子ライフワークセミナーを開催します！
「いまのまま働いて、結婚して子育てするだけの人生でいいのだろうか?」
「きっと私にも何かできることがあるはず!でもどうやって見つけたらいいかわからない」
そう思ったことはないですか?
別に今の生活は悪くなReadMore...
■イベント・レッスンのご案内 【今夜21時から募集開始】自分らしく生きる・働くこと一緒に考えませんか？？
◆イベントのお知らせ◆
3月3日（土）4日（日）開催
どんな場所でもわたしらしく自由に生きる方法を見つける！淡麗女子ライフワークセミナー開催します！
最近色々動き出していました。と、いうのも私は薬膳を広めるReadMore...
自分を大切にするトレーニング 時間の使い方を考える。
昨日の21時半頃にメルマガをお送りしています📧
個人セッションの募集が開始しましたのでご覧くださいね！
・・・
最近、時間の使い方について考えることが多いです。
1日は24時間って決まっているけれど、
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漢方&薬膳の教科書 読者様からのご質問！「毎日の献立どうしてますか？？
読者様に質問を沢山頂いたので（ありがとうございます・・！）
お答えしていこうと思います(*^^*)
【読者様からの質問】
ゆうみ様の日々の献立について知りたいです！
何かポイントとかあるのですか？
----------ReadMore...
■イベント・レッスンのご案内 現在募集中のメニュー
2018年2月現在、募集をしているレッスン、イベントをこちらに記載しています。
■＼2月28日(水)・3/24（土）開催／
～薬膳ランチ、温泉、洞窟でヨガ・・・疲れた心と体をじんわりほぐす１日を一緒に過ごしませんか？？～ReadMore...
■イベント・レッスンのご案内 予告！「久しぶりの開催！単発個人カウンセリングorレッスン」
※こちらのお申し込みは終了しております。
美LAB.様最新コラムアップされました＾＾
今回は綺麗な髪になるためにおすすめな食材について書いています(*^^*)
いいシャンプーだけじゃダメなんですよ・・・！
さぁ、ReadMore...