自分を大切にするトレーニング 薬膳を始めてからの私の心の変化。
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美LAB様最新コラムアップされました♡
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自分を大切にするトレーニング 
セミナーのこと・ご感想集 インスタライブの嬉しい報告を頂きました。
「ゆうみさんのおかげで美肌講座、実証できました！！ありがとうございます！！」
・・・・って嬉しいメールを読者様に頂きました(*^^*)
美肌講座というのは、不定期で最近開催しているインスタライブ上でのReadMore...
薬膳の資格やお勉強のこと 「薬膳の勉強を始めたいのですが何から手を出していいかわかりません」
さて、読者様にこんな質問を頂きました。「薬膳の勉強を始めたいのですが、何から手を出していいかわかりません。また勉強のモチベーションを保つには何をしていましたか？」
自分を大切にするトレーニング 「体調崩したりアップダウンがあるときはどうしてますか？？」
今日はカウンセリングなどでよくいただくお言葉にお答えしようかなと思います。
今回のテーマは「体調崩したり、気持ちがアップダウンする時ありますか？？」
です。これはよく聞かれる事なのです。
「え！？全然ありませんReadMore...
漢方&薬膳の教科書 薬膳のことを気にしすぎてお食事が楽しめなくなっている時は
読者様から質問を頂きました。
「薬膳のことを気にしすぎて、外食でもこの冷たい物はだめだよなぁ」
とか考えすぎてしまって何を選んだらわからなくなってしまいました。
薬膳初心者さんはどのようにしたらいいでしょうか？？」
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■薬膳ずぼら飯 どこでも買えちゃう♡忙し女子におすすめなおやつ♡
女性は血を補うことが大切、巡らせることが大切！と
私が口酸っぱく言っているからか「黒い食材意識しています！
黒豆、黒ごま食べてます～！」と報告を頂くことが多いです。
わ～！！嬉しい((*´∀｀)素直な女性、ReadMore...
エッセイ集 GW、スタート♪
おはようございます(*^^*)
いいお天気ですね～☀
GW、始まりましたねぇ♪目が覚めたら太陽の光が
差し込んでいてとても気持ちのいい朝でした。
私は今日、彼と彼のお友達夫婦とBBQでReadMore...
キレイになれる薬膳レッスン 美肌になりたくってデパコスを使っていた時の話。
美LAB.様で執筆しているコラムの最新がアップされました✎
今回はイライラを吹き飛ばすレシピ！✨
自分で考えておいてなんですが、超美味しいの♡
しかも、簡単！GWも近いのでおもてなしサラダにもぜひ～♡
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薬膳の資格やお勉強のこと 薬膳を勉強したい！と思ったとき私が最初に始めたこと。
読者様に御質問を頂きました。
「薬膳を勉強したいと思った時にまず初めにすることってありますか？？」
御質問ありがとうございます。
ご相談者さんは薬膳を勉強したいなって思っていReadMore...
■繊細さんのための薬膳レッスン 調子が良くない自分を「自分なんてダメなやつ・・」と思ってない？
こんばんは☺
先週末は桜が見ごろでしたね！とても暖かかった～！
サクラがとっても綺麗だったなぁ・・・♡
さて、今日の記事は「調子が悪い時、どう自分と向き合う？」です。
皆さんは調子が悪いとどReadMore...