漢方&薬膳の教科書 メンタル強くするなら「胃腸」をケアせよ！
「落ち込みやすい」「同じことをぐるぐる考えてしまう」「気分のアップダウンが激しい…」こういったメンタルのお悩みがあるという方に一言。
「うん、とりあえず悩みを脇において胃腸ケアしよう！！」
落ち込みやすいの自分ReadMore...
漢方&薬膳の教科書
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漢方&薬膳の教科書 「おすすめの本は何ですか？」薬膳のプロおすすめの薬膳本
先日「ゆーみんのおすすめの薬膳の本を教えてください！」とメッセージを頂きました。このご質問はよく頂くので、今までブログやHPでも様々な薬膳のおすすめ本を紹介してきましたが、最近本の記事を書いていなかったので、アップデートをReadMore...
漢方&薬膳の教科書 【#薬膳レッスン】不調のループから抜け出すには？~本治と標治～
薬膳のベースの考えになっている中医学は、体質改善やカラダの不調を根本から治すのが得意な分野です。薬膳について興味を持っている方はこのイメージがあるのではないでしょうか。
今回は、なぜ中医学が根本治療が得意かについてお話しすると共に、ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 ずぼらさんこそ薬膳が向いている3つの理由
適当だし、料理に手間暇かけられないすぼら人間だから薬膳はハードルが高くて無理～！と思っていませんか？そこのあなた。
でも、勉強してから思う。ずぼらさんで面倒くさがりやさんこそ向いているんだよなぁ。薬膳。案外優しいよ、この世界ReadMore...
季節の薬膳のお話し 秋は砂糖じゃなく〇〇〇〇で甘味をつけよう！
❁最新コラム一覧❁
秋は落ち込みやすい季節？薬膳的・気持ちが上がる5つの習慣
習い事で美と健康が手に入る？「薬膳」の魅力と学び方
乾燥する秋冬に選ぶべき油は？薬膳的「常備したい食用油」
今日は「レシピを見ReadMore...
季節の薬膳のお話し 秋を心地良く過ごすのために今したいこと！
朝ドアを開けた瞬間、夜、ちょっと開けた窓から入る風に
「なんだか最近涼しくなったなぁ」と感じませんか？
岩手はもう朝晩涼しいくらい！
暦のうえでは9／２３に秋分の日を迎え、
朝と昼時間が同じになって徐々にReadMore...
漢方&薬膳の教科書 執筆中のWEBメディアと、最新コラムのご紹介。・＊
現在、3つのメディアでコラムを執筆をさせて頂いています。
どのメディアもそれぞれ雰囲気が違いますので、
各メディアで記事を楽しんで頂けますと嬉しいです＾＾
気になる記事は、今の自分に必要な記事だったりしますので、
ビビビReadMore...
季節の薬膳のお話し 元気がでない、胃が弱い方に日常的に食べて欲しいもの。
＼ごきげん手帖様最新コラムがアップされました／
食べてキレイに！コンビニで買えるビューティ薬膳おやつ5選
最近は美味しいコンビニスイーツが沢山あって迷いましたが
厳選した５種類をご紹介しました。
さぁ、私の選んだおやReadMore...
漢方&薬膳の教科書 【メルマガ掲載】妊活中の薬膳とは？vol.1
◆読者様からご質問を頂きました！♡ 「妊活中の薬膳とは？ vol1」
・・・・・・【読者様からのご質問メール】・・・・・・・・
いつもインスタやメールなど楽しみにしています。
参考にしながら、お料理や食材選びもしていまReadMore...
漢方&薬膳の教科書 #薬膳の教科書 ３♡ 「弁証」って何？薬膳レシピを組み立てる５つのステップ。
読者様に質問を頂きました。
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弁証施膳とは何でしょうか？
弁証施膳とは薬膳レシピの組み立て方のことで合ってますか？
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H様ReadMore...