※こちらのレッスンは終了しております。
◆単発レッスンを受けてみたい方におすすめ！秋の薬膳レッスンのお知らせ◆
※水曜コースは満席になりました。
今回ご案内するレッスンは今年の春から開講している「四季の薬膳レッスン」を通年ではなく、
受けたいレッスンだけ受講する単発コースです。
春、梅雨、夏とそれぞれの季節の薬膳を学んできまして、
今回は「秋」の薬膳レッスンの受講生様を募集致します。
今回の秋の薬膳レッスンのテーマは～うるツヤ肌の食養生＆秋の薬膳レシピ術～
秋は、夏の疲れを引きずってしまって風邪をひきやすく、
さらには体の潤いが減り肌が乾燥してしまいやすい季節。
そのため、しっかりとケアをしてあげないと秋に体もお肌も調子を崩してしまいやすいのです。
とはいえ、ケアといってもそんなに小難しいことはなくて。
例えば、いつものお味噌汁だって秋に食べたい食材をプラスして
それをコツコツ続けるだけでも体やお肌は変わってくるんです。
ただ、どんな食材を食べたらいいの？そもそもなんで秋は乾燥しちゃうの？
など疑問が湧くところだと思いますので、たっぷりとこの講座でお届けしたいと思っています。
「秋口はいつも風邪をひいちゃう」
「お化粧水をたっぷり塗っているのに肌が乾燥しちゃう」
「ちょっと薬膳の世界に足を踏み入れてみたいなぁ」
そんなお悩みを持っている方はぜひ学びにいらしてくださいね。
きっと、薬膳の学びが、そのお悩みを解決するヒントを教えてくれるはずです。
皆様と、奥深い薬膳の世界を楽しみながら学んでいけたらと思います。
ご一緒できることを楽しみにしております。
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【秋の薬膳レッスン内容】～うるツヤ肌の食養生＆秋の薬膳レシピ術～
このレッスンの特徴は、実際に薬膳レシピを組み立てていくことに重きをおいているところ！
食材を知っても、組み合わせが分からないと、毎日の献立を考える時に活かしにくいもの。
ですので、実際にレシピを組んで、もう後は作るだけ！というところまでをサポートさせて頂きます＾＾
（一人で悩んでいると、なかなかレシピを組むのが億劫になっちゃいますもんね。）
しかし、レシピ組みをするには薬膳の基礎知識もないと組み立てが難しいですので、
薬膳の基礎の部分も織り交ぜながら勉強をしていきます。
第一部では、薬膳のミニレッスン。第二部では秋の薬膳レッスンという流れで進めていきますので、
初心者さんでも大歓迎です＾＾
【レッスン内容】
◆第一部：薬膳ミニレッスン◆
・五臓それぞれの喜びポイント、苦手ポイント
・感情と五臓の関係（七情）
・うるツヤ肌になれる食養生
・風邪のタイプと対処法
◆第二部：秋の薬膳レッスン◆
・秋はナーバスになりやすい季節？
～五行色体表でみる秋の不調と出やすい感情～
・秋に買いたい食材リスト
・秋の薬膳レシピ3つのキーワード
・作ってみよう！秋の薬膳レシピ
～秋を元気にのりきる献立術～
●レッスン方法
対面グループレッスン or skypeレッスン(個別)
●レッスン日時
＜平日コース＞
9月25日(水) ※満席になりました。
＜土曜コース＞
9月28日(土)
＜skypeコース＞
お打合せをしながらレッスン日を決めていきますので、上記日程で都合が悪い場合はskypeコースがオススメです。
●レッスン時間
＜対面レッスン＞
13:30～15：30(2時間)
＜skypeレッスン＞
10:00～17：00の間でご都合の良い時間をお打合せで決めていきます。（レッスン時間は2時間です）
●レッスン場所：盛岡市内カフェ
※詳しい場所は個別にご連絡をします。
●レッスン料金
4,320円(税込)
※お支払いは、事前のお振込みとなります。
※お振込みの際の手数料をお客様御負担となります。
●申込み期限
9月20日(金）まで
●キャンセルについて
※キャンセルされる場合は、必ず受講日の前日までにご連絡ください。
当日は100%のキャンセル料が発生いたします。あらかじめご了承ください。
※お振込み後のキャンセルは致しかねます。
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現在、継続で四季の薬膳レッスンを受講してくださっている生徒さまたちとは、
美味しいレシピの交換や、自分の体の変化の報告などをしていてそんな時間もまた楽しいです。
「今まで、日々不調だったのに、薬膳に出会ったお陰で動けるようになり、
家事や趣味を楽しめるようになってきました！」
「レッスンでは、発見や驚きが多く、もっと学びを深めたいです！」
「おもしろーい！！今までの謎がとけた・・・！」
とお声を頂き、嬉しい限りです。
薬膳は、生活と密接にかかわっている学びですので、
学んだことを意識すればずるほど自分のカラダに正直にあらわれてきます。
食の勉強ってなかなかしてこないので、大人になってから食事についてじっくり学ぶ時間があるのは、
なかなかおもしろいものですよ。
秋の薬膳の知恵もどんどんライススタイルに織り込んで、
今年の秋を心地よく過ごせる方が増えるといいなぁと思っています。
ご一緒できること、楽しみにしています＾＾
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