＼2025年10月～「リーズナブル」で「気軽に楽しく学べる」にこだわって作った1dayレッスンが仲間入り！✨／
10月分の募集がスタートしたので、詳細を要チェケラッ★☆です！！！（古い？笑）
11月～12月分の募集もスタートしました！（2025.10.1)
どんなレッスン？
ずばり！
1か月～2ヶ月ごとにレッスンテーマが変わり、値段も時間も気軽に受講できる１dayレッスン！
受講時間は1時間ちょっと(1時間15分)で、一回完結型。
レッスンはオンラインと対面が選べます。
レッスン内容が1か月～2か月ごとにテーマが変わるので、気になるテーマの時にご参加頂けます。
ですので、はじめてさんが気になるテーマで学ぶも良し◎レッスンにいらして頂いた方が復習に使うも良し◎な内容です🌷
で、ですね！このレッスンのこだわりがあるので聞いて頂きたいっっ☺☺💛
どんなことを学ぶの？
「難しい薬膳や中医学の話を深掘りするのはとりあえず置いておいて、とにかく日常使いできる知恵をお伝えする！！！」
に、とにかくこだわったこのレッスン。
中医学といえば「気・血・水」や「五臓」「陰陽」「五行説」…などここが基本になっているので、はじめて薬膳の扉を開く方はここを学ぶ必要があります。
ここを知らないと薬膳ごはんは組み立てられないからね！
でも、正直。正直さ。
「気血水？五行？そんなん難しそうで絶対眠くなる！！もっと面白くてすぐ使えそうな知恵が欲しい！！！」
と、いう方もいるのではないですかい？(￣▽￣)にやり
「あなたはどう？勉強のスタイルはそれぞれだから正解はないよ♡」
もちろん、基本を学ぶことは大事。だから私は薬膳学びたいと思ったらまずはこのレッスンを受講してほしいと思っています。
私はどうやら「学問の星」にうまれた人間なようで、勉強をすることに抵抗がないのですが、でも、興味はあっても勉強となると苦手意識が出てしまう方もいらっしゃるかも…と思ったんですね。
なのでまずは「薬膳っておもしろ～い！！」「へぇ～！このテーマ気になる！この悩みも薬膳で解決できるの？」を体感して頂ける内容にしたいなって☺
面白い！と思えば「気血水」や「五臓」のことも自然と知りたい！と思えるかもしれないし☺自分からそう思った方が学びが吸収されやすいですから✨
2025年分は12月までテーマが決まりました！
ぜひ、気になるテーマの時にお勉強しにいらしてくださいっっ♡
レッスンどんな感じ？と気になる方は、毎週無料で配信しているこちらの音声レッスンを聞くと、講師の雰囲気が分かるかと思います☺💛
10月レッスンテーマ＆レッスン詳細
10月テーマ▽
＼お悩み別！／コンビニやスーパーで手に入るドリンクを薬膳目線で選ぼう！
【レッスン内容】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・コンビニでも薬膳できるって本当？
・そもそも薬膳って何？簡潔に知りたいぞっ！！
・正直、難しいのは無理です…。薬膳を続けるコツってありますか？
・イライラ、鬱々、エイジングケア、むくみ、
冷え…自分の体調に合うドリンクはどうやって選んだらいい？
・そもそも、なんでイライラするの？鬱々するの？
浮腫むの？冷えるの？不調のメカニズムを知りたいっ！！！
※内容は変更になることもあります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
薬膳＝料理しなきゃいけない！のイメージがありますが、そんなことはありません！！
外食やお惣菜もチョイスの仕方を学べば
薬膳ごはんになるし飲み物だって薬膳になります✨
イライラ、鬱々、むくみ、エイジングケアなど、
お悩みごとにおすすめのドリンクを薬膳・中医学視点で（ゆーみんの暑苦しさ全開で💛笑）お伝えしていきます♡
そして、なぜイライラするのか？むくむのか？
など、不調の理由も時間の許す限り解説します！
不調の理由が分かれば安心しますし、
対策も立てられますからね♪
これは一生使える知識ですので
ぜひ学んでいただきたい！！！！！✨
講師歴8年目の薬膳の変態といわれているゆーみんと一緒に、薬膳の扉を楽しく開きましょう～！！！！
【レッスン日】
・10月13日（月祝）10:00～11:15＜対面＞
※10月10日（金）申し込み〆切 ／
10月11日（土）入金〆切（振込み希望の場合）
・10月19日（日）10:00～11:15＜対面＞
※10月16日（木）申し込み〆切／
10月17日（金）入金〆切（振込み希望の場合）
・10月29日(水)13:00～14:15＜オンライン＞
こちらはお申込みを締め切らせて頂きました。申し訳ございません。
・10月31日(金)19:30～20:45＜オンライン＞
※10月28日（火）申し込み〆切／
10月29日（水）入金〆切（振込み希望の場合）
【レッスン形態】
オンラインor対面
【レッスン時間】
1時間15分
※1時間がキリがいいかな？と思いましたがお話ししたり、質問したりする時間をとりたいので余裕を持って1時間15分にしました。レッスン自体は1時間で終わる予定です＾＾
【募集人数】
各日3名
【レッスンフィー】
3,500円（税込）
※この秋開催のレッスンから、私主宰のものはクレジットカード決済も選べるようになりました！
今まで通りお振込みでの決済とクレジットカード決済、支払いが２種類選べるようになりましたのでお支払いしやすい決済方法をお選びください。
お振込み希望の方と、クレジットカード決済の方で申し込みフォームが異なりますので、下記読み進めてお申し込みをお願いいたします。
【キャンセルポリシー】
ご入金後にお客様都合でキャンセルされた場合のご返金は致しかねますので予めご了承ください。
日程の都合が悪くなった場合は、他のレッスン日程の中で振替をしてレッスンをさせて頂く形でお願いしております。
【その他】
我が家は保護猫と暮らしています。
脱臭機や空気清浄機で対応はしておりますが、アレルギーをお持ちの方は申し訳ございませんがオンラインでの受講をお願いいたします。
10月分のお申込みはこちら
お振込みの方と、クレジットカード決済でお申込みフォームが異なるので、希望の決済方法のページからお申込みをお願い致します。
【クレジットカード決済希望の方はこちら】
moshという予約サイトシステムを利用してお申し込み・決済を致します。
対面とオンラインでページが異なりますので、ご希望のページからお申込みお願いいたします。
【お振込み希望の方はこちら】
①お申込みフォームから日程を選び、お申込み頂きます。
②お申込み頂くと、自動返信メールでご入金のお願いのメールが届きますのでお振込みをお願いいたします。
※ご入金は5日以内にお願いしております。期日までに入金がない場合は自動的にご予約がキャンセルとなります。お申込みの締め切り間近にお申込みされた方は、HPに記載してある期限日までにお振込みをお願い致します。
③ご入金後、ご予約が確定となります。ご入金完了のメールをお送りします。
④レッスンまでに、オンラインの方にはメールにてzoomのURLとレッスンで使用するテキストを。対面の方には場所のご連絡をさせて頂きます。
⑤レッスン当日…楽しみましょう♡
11月レッスンテーマ＆レッスン詳細
11月テーマ▽
薬膳的、あたためる食材はどんなもの？温め力がアップする効果的な食材の組み合わせ方！
🎀【レッスン内容】🎀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・そもそも薬膳って何？簡潔に知りたいぞっ！！
・食材には温める食材と冷やす食材がある？
・薬膳的、温める食材はどんなものがある？
・薬膳は食材の組み合わせ方がキー！温め力をアップする食材の組み合わせ方！
・ずぼらさんでも簡単にできる！温め力アップの薬膳レシピ
※内容は変更になることもあります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
本格的に寒い季節が到来します！
冷えは万病の元といわれているように冷えることでいろんな不調を招きます。
風邪はもちろん、生理痛、肩こり、気分のアップダウン、胃腸の調子を崩す、肌や髪のトラブル…
体の不調だけでなく、美容面でもメンタル面でも不調が出てきます。
冷えないように温める食材を摂ることは大事ですが、どんな食材が身体を温めてくれるかご存知ですか？
また、温める食材だけを摂っているだけでは温め力はアップしません。
薬膳は食材の組み合わせ方がとにかく大事なのです！！
このレッスンで「温め力をアップする」食材の組み合わせ方を学び、暮らしに活かしていきましょう✨
【11月レッスン日】
・11月7日（金）19:30～20:15＜オンライン＞
※11月4日（火）申し込み〆切 ／
11月5日（水）入金〆切（振込み希望の場合）
・11月12日（水）13:00～14:15＜オンライン＞
※11月9日（木）申し込み〆切 ／
11月10日（金）入金〆切（振込み希望の場合）
・11月24日（月祝）10:00～11:15＜対面＞
※11月20日（木）申し込み〆切 ／
11月21日（金）入金〆切（振込み希望の場合）
【レッスン形態】
オンラインor対面
【レッスン時間】
1時間15分
※1時間がキリがいいかな？と思いましたがお話ししたり、質問したりする時間をとりたいので余裕を持って1時間15分にしました。レッスン自体は1時間で終わる予定です＾＾
【募集人数】
各日3名
【レッスンフィー】
3,500円（税込）
【キャンセルポリシー】
ご入金後にお客様都合でキャンセルされた場合のご返金は致しかねますので予めご了承ください。
日程の都合が悪くなった場合は、他のレッスン日程の中で振替をしてレッスンをさせて頂く形でお願いしております。
【その他】
我が家は保護猫と暮らしています。
脱臭機や空気清浄機で対応はしておりますが、アレルギーをお持ちの方は申し訳ございませんがオンラインでの受講をお願いいたします。
11月分のお申込みはこちらから
お振込みの方と、クレジットカード決済でお申込みフォームが異なるので、希望の決済方法のページからお申込みをお願い致します。
【クレジットカード決済希望の方はこちら】
moshという予約サイトシステムを利用してお申し込み・決済を致します。
対面とオンラインでページが異なりますので、ご希望のページからお申込みお願いいたします。
【お振込み希望の方】
①お申込みフォームから日程を選び、お申込み頂きます。
②お申込み頂くと、自動返信メールでご入金のお願いのメールが届きますのでお振込みをお願いいたします。
※ご入金は5日以内にお願いしております。期日までに入金がない場合は自動的にご予約がキャンセルとなります。お申込みの締め切り間近にお申込みされた方は、HPに記載してある期限日までにお振込みをお願い致します。
③ご入金後、ご予約が確定となります。ご入金完了のメールをお送りします。
④レッスンまでに、オンラインの方にはメールにてzoomのURLとレッスンで使用するテキストを。
対面希望の方には場所のご連絡をさせて頂きます。
⑤レッスン当日…楽しみましょう♡
12月レッスンテーマ＆レッスン詳細
12月テーマ▽
薬膳的、落ち込んだ時のセルフケア～食事と暮らし方で立て直す力を身に着けよう！～
🎀【レッスン内容】🎀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・そもそも薬膳って何？簡潔に知りたいぞっ！！
・冬は落ち込みやすく、自分に自信がなくなる時期だと中医学では決まっている！？
・落ち込んだ時はどんなものを食べたらいい？
・ずぼらさんでも簡単にできる！落ち込みをケアする簡単レシピ
・落ち込みをケアする中医学的、セルフケア３つ
※内容は変更になることもあります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「冬になると気持ちが落ち込みやすくなる」
「人と自分を比べて自信がなくなる」
毎年、冬にこんな気持ちになることありませんか？
実はこれ、中医学的な観点でみると自然なことなんです。
だから自分を責めなくて大丈夫。
え？なぜ？気持ちと季節が関係あるの？と思うかもしれませんが、中医学では感情と季節はとても密接なんです。
レッスンではここを時間が許す限り深掘りをして、落ち込みをケアするための食材や簡単な薬膳レシピ、セルフケアをレクチャー致します！✨
落ち込んでも、自分で立て直す力を持っていれば自分を労わることができます。
自分で立て直すことができると、きっとそれが自分への自信につながってくる。
感情をコントロールするのは難しいけれど、体からアプローチすることはやることが明確なのでチャレンジしやすい。
チャレンジしやすいことから始めて自分を労わっていきましょう。
【12月レッスン日】
・12月5日（金）19:30～20:45＜オンライン＞
※12月2日（火）申し込み〆切 ／
12月3日（水）入金〆切（振込み希望の場合）
・12月7日（日）10:00～11:15＜オンライン＞
※12月4日（木）申し込み〆切 ／
12月5日（金）入金〆切（振込み希望の場合）
・12月17日（水）13:00～14:15＜オンライン＞
※12月14日（日）申し込み〆切 ／
12月15日（月）入金〆切（振込み希望の場合）
【レッスン形態】
オンラインor対面
【レッスン時間】
1時間15分
※1時間がキリがいいかな？と思いましたがお話ししたり、質問したりする時間をとりたいので余裕を持って1時間15分にしました。レッスン自体は1時間で終わる予定です＾＾
【募集人数】
各日3名
【レッスンフィー】
3,500円（税込）
【キャンセルポリシー】
ご入金後にお客様都合でキャンセルされた場合のご返金は致しかねますので予めご了承ください。
日程の都合が悪くなった場合は、他のレッスン日程の中で振替をしてレッスンをさせて頂く形でお願いしております。
【その他】
我が家は保護猫と暮らしています。
脱臭機や空気清浄機で対応はしておりますが、アレルギーをお持ちの方は申し訳ございませんがオンラインでの受講をお願いいたします。
12月分のお申込みはこちら
お振込みの方と、クレジットカード決済でお申込みフォームが異なるので、希望の決済方法のページからお申込みをお願い致します。
【クレジットカード決済希望の方はこちら】
moshという予約サイトシステムを利用してお申し込み・決済を致します。
※12月はオンラインのみのレッスンになります。
【お振込み希望の方】
①お申込みフォームから日程を選び、お申込み頂きます。
②お申込み頂くと、自動返信メールでご入金のお願いのメールが届きますのでお振込みをお願いいたします。
※ご入金は5日以内にお願いしております。期日までに入金がない場合は自動的にご予約がキャンセルとなります。お申込みの締め切り間近にお申込みされた方は、HPに記載してある期限日までにお振込みをお願い致します。
③ご入金後、ご予約が確定となります。ご入金完了のメールをお送りします。
④レッスンまでに、オンラインの方にはメールにてzoomのURLとレッスンで使用するテキストを。対面希望の方には場所のご連絡をさせて頂きます。
⑤レッスン当日…楽しみましょう♡
レッスン感想集
こちらのレッスンは初めての開催ですが、今までレッスンを受講してくださった方のお声を
まとめてみました！
レッスンの雰囲気が分かると思いますのでぜひご覧ください☺💛
「知識が欲しくてお金を払ってるんじゃないよ。ゆーみんという人にお金を払っているんだよ。」
どうしてこのレッスンを作ろうと思ったの
薬膳や中医学はハードルや敷居が高いといわれる学び。
でも、薬膳や中医学の学びは知っていると自分や家族の心と体を守ってくれるもの。おばあちゃんの知恵袋のような存在ですね＾＾
だから、知って欲しいし、継続して学んでもらえたら嬉しいなと思っています。
…とはいえ、知らない世界だと扉を開くのがちょっと勇気がいりますよね。
でも、時間が短めだったり、一回完結型だと参加しやすかったり、お値段もリーズナブルだと学びきっかけにもなるし、続けやすいですよね。
扉の開き方も「どぉもぉ～！！！」って勢いよく開くタイプの方もいると思いますし「あ、あの…すみません…どういう感じかのぞいてみたくて…(/ω＼)」とちょっとずつ扉を開いて、学びの世界の扉を開く方もいらっしゃると思います。
そんな少しずつ少しずつ薬膳の世界の扉を開きたい方に、こちらのレッスンをぜひ受けて頂きたいです✨
学んだことがある人も復習になるから気になるテーマの時ぜひ参加してほしい✨私も資格取得してからも、いろんな単発レッスンに通って学んだ知識を「使える」知識にアップデートしてきました＾＾
ちなみに！レッスンどれにしようかな？とお悩みの方は…
最初からディープに学ぶなら、資格取得コースがおすすめ🌼
どのレッスンにしようかな…と悩んでいる方には「はじめの一歩の薬膳レッスン」をぜひ！
難しいことは苦手だから、今すぐ使える知識をサクッと学びたい！という方は、こちらの月替わりの1dayレッスンがおすすめです✨
あなたのペースで薬膳・中医学の学びの扉を開けるようにこれからもレッスン考えていきますので、
ビビビときたレッスンにぜひお越しください♡
PS:私も初めてのチャレンジなので至らない部分があるかと思いますし、手探りしながらこのレッスンを作っています。
なので、皆さんの反応やお言葉を頂きながら、一緒にこのレッスンをつくりあげていけたらなと思っています。ゆーみん、薬膳の輪を広げるために頑張るよーーー！！！✨よかったら一緒にJOINしないかーい？？？♡♡
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