早起き

■暮らしの自由研究

今日もまた起きられなかった・・そんな方に試してほしい私なりの早起きのコツ。

「あぁ~また起きたい時間に起きられなかった・・・」 そんな時ありますよね。私もしょっちゅうです。 起きられないとできない自分を責めたりして( ;∀;) 私も早起きしたいので色々やってきました。 アラームを...
すこやかなココロと体を作るセルフケア

早起きって毎日しなきゃいけないの??

最近眠くて眠くて仕方ない・・・ 私だけ・・・?? いや、私の友人は20時に眠くなるって言ってたから 私だけじゃないはず・・(20時ってばあちゃんか!ってつっこんだよね笑) そして・・・朝起きられない・・・...