新着記事のお知らせ>>【New!!】2024.3.18│【#薬膳レッスン】 根本治療が得意といわれている理由を解説♡~本治と標治~

自分の心と身体に本気で「ごめんなさい」をしたら新しい自分に出会えた。

薬膳とココロのこと

試験が終わりとてものーんびり充電期間な私です。

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充電期間といってもお仕事には行っているので完全なオフモードではないんですが、
それ以外は家事をゆっくりしたり、我慢していた読書解禁!して本を読んだり、
お洋服を見たり、美容院に行ったり、お友達と遊んだり、お出かけしたり・・・
と「~しなきゃ」というものを今はせず、「~したい」を優先しています。

 

 

私は休むのが苦手で、時間があくとすぐ「~あれしなきゃ」と焦ってしまうんです。
この気持ちはどこからくるのかな~と考えた時に気付いたのが
「欠乏感」から来ているのかもと感じました。
「私には何かが足りていない」と常に思っていて、それを埋めるために
いつも何かしらせかせかと動いていたのかもしれません。
勉強したり、新しい世界に飛び込んだり、趣味に没頭したりね。

 

 

これ自体は悪いことではないんだけれど、
「何かを埋めるために」というのが自分を苦しめているんじゃないかな
と感じてきていて。

 

 

それに、本当の私は体力がすごーくあるわけではなく
(運動は好きですが^^)
少し休みながらゆっくり物事を進めるのがあっているんだと
最近気づきました。
お、遅い・・・(笑)

 

 

今まで自分のことは「休まなくてもどんどん動いていける!」って思っていましたが、
そんなこと全然なかった(笑)
むしろ普通の人より″休養”を多めにとっていかないと私の身体は辛くなるです。
それに気づいてから本気で自分の身体に謝りました(:_;)
「ご、ごめんね・・気づかないで痛めつけて・・・これからは優しくするよ」って。

 

 

自分の体に本気で謝ったらね、自分をダメだと思わずに受け入れてあげられるようになってきました。
そんな自分の気持ちの変化に少し驚いています。
以前は「皆は頑張っているのに私は体力がなくてダメなやつだ・・」
とか思ってましたから(笑)

 

全然ダメなことないのにね😊

いくら頑張っても父と母から受け継いだ先天的な部分で変えられないものはあるし、
それぞれ人間は体力に差があるし、気持ちの持ち方が違う。

 


「だってこれが私だし^^これが私の心と身体だもん😊」

 

 

これでいいんじゃないかなって思う最近の私です♡

 

 

もちろん、もっと身体も心も楽になるように習慣を変えたり、
お食事を大切にしたり、気持ちの持ち方を大切にしたりと
日々変えていく部分はあるけれど、ベースはこんな感じでいきたいな
と思います(*^^*)

 

 

GW間近。
一日自分とお話しする時間を持つのはいかがでしょうか?^^
自分とおしゃべりなかなか良い時間ですよ(*^^*)

 

 

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