漢方&薬膳の教科書 簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント②
「コンビニやスーパーをうまく利用する」
これが2つめのポイント！
1つめのポイントはこちらからご覧くださいね。
簡単に日常に薬膳を取り入れるポイント①
毎日バランスよくご飯を作って食べらReadMore...
漢方&薬膳の教科書
漢方&薬膳の教科書 
漢方&薬膳の教科書 簡単に日常で出来る薬膳の大切なポイント①
「冷たいものを頂くときは温かいものを頂く」
簡単に日常でできる薬膳の大切なポイントです。
薬膳のベースになっている考えの中医学は
バランス医学。
陰と陽の関係をとても大切にしています。
冷ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 身体に悪い食べ物なんてないってこと。
「身体にいいものを食べる」
この言葉をよく耳にします。
でも私は、そもそも身体にいいものってなんだろう？
って感じます。
正直、身体にいいものっていう言葉はちょっぴり苦手です・・・。
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漢方&薬膳の教科書 自分だけの取り扱い説明を持っていたい
身体って本当不思議。
ある日は「めっちゃ元気で調子いい！！軽やか♪」って思っても
またある日は「全然ダメ。。イライラするし、だるいし、もうしんどい・・・」
って同じ身体なのに、全然体調やReadMore...
漢方&薬膳の教科書 自分と憧れのあの人を比べてない？～薬膳で自分の感覚を取り戻すお話し～
私は、薬膳を生活に取り入れることで
自分の感覚を取り戻すことが出来るなぁと、ひしひしと感じています。
薬膳のベースの考え方になっている中医学は
とことん「自分」というものを大切にしています。
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漢方&薬膳の教科書 私は私のドクタ＆ーナース
風邪っぽいのです・・:;(∩´﹏`∩);:
喉が痛くて、寒気があり、お腹が痛い・・・
昨日の夜からすこーし変だなぁと思っていて
お風呂にゆっくり入ってみたのですが
なんだか調子がいまいち。
朝勉強もなかなか集中できReadMore...
季節の薬膳のお話し お金をかけなくても幸せや豊かさを感じる方法知っていますか？
この問いにあなたはなんて答える？？
「知らない」
「知っているけれど、お金大事でしょ！」
「分からない・・・」
色々意見はあると思うけれど私だったらこう答える。
〝時間を気にせず、自然をReadMore...
漢方&薬膳の教科書 美味しい食材の組み合わせは薬膳的にもとてもパワーがある組み合わせ♪
定番！って感じの美味しい組み合わせってありますよね。
実は美味しいだけじゃなく、薬膳の目線で見ても
とても嬉しいパワーの組み合わせが多いんです。
例えば夏野菜のトマト、ナス。
この二つを組み合わせて“トマトとナスのパスタ”
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漢方&薬膳の教科書 サンドイッチを作るときも薬膳を♪食材の力を知っているとさらに料理が楽しくなる♪
今日も海へ行ってきました♪
夏に行く海はラストかな・・？
海に行くときは家でお弁当を作って
いくのが定番です。
そんな本日のメニューは・・・
“夏野菜たっぷりのサンドイッチ”
“青じそ巻き焼ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 暑い夏は何を飲む？夏に飲みたい飲み物はこれ♪
夏を楽しんでいますか？＾＾
夏と言えば色んな種類の緑茶が出回りますね。
コンビニやスーパーに行くとこんなに種類があるのか！
とびっくりします( ﾟДﾟ)
でも
「何で夏に緑茶が良く出るんだろう？ReadMore...